Tag: Menjaga

Pentingnya Gerakan Usus Harian dalam Menjaga Kesehatan

No Comments

Pergerakan usus setiap hari sangat penting dalam membersihkan usus besar Anda. Para ahli menyatakan bahwa seorang individu harus buang air besar setidaknya sekali sehari. Karena itu, racun yang dikeluarkan tubuh melalui tinja Anda akan segera dikeluarkan dari tubuh Anda. Gerakan usus biasa mencegah banyak masalah kesehatan seperti kanker usus besar, hipertensi, sembelit dan banyak lagi. Sayangnya, tidak semua orang bisa buang air besar setiap hari. Sebagian hanya buang air besar setiap dua hari sekali hingga setiap tiga hari sekali. Jadwal gerakan usus ini masih normal selama durasi tidak berlangsung selama seminggu. Namun, para ahli masih setuju bahwa jadwal BM harian adalah pilihan yang paling disukai, jadi Anda harus mengerahkan upaya dalam mencapai jadwal rutin gerakan usus.

Tapi bagaimana Anda bisa memenuhi jadwal BM harian? Ini adalah masalah umum bagi banyak individu, karena tidak semua orang dapat berhasil buang air besar setiap hari. Karena diet memainkan peran penting dalam mengeluarkan kotoran, Anda harus terlebih dahulu memodifikasi diet Anda. Sangat mudah karena yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan lebih banyak serat ke dalam diet Anda. Anda dapat melakukan ini dengan makan banyak buah dan sayuran bersama dengan makanan biasa Anda. Anda juga harus melakukan beberapa latihan sederhana seperti latihan peregangan karena membantu gerakan peristaltik reguler dan normal dari usus Anda.

Umumnya, tidak disarankan untuk mengonsumsi laksatif terutama setiap hari. Itu hanya akan menekan mekanisme BM alami Anda dan pada akhirnya, Anda akan sepenuhnya bergantung padanya. Alih-alih pencahar, coba saja metode alami untuk mendorong gerakan usus dan mulai hidup sehat!

Orangtua: 4 Aplikasi Yang Dapat Menjaga Seorang Anak Aman Secara Online

No Comments

Aplikasi kontrol orangtua untuk ponsel cerdas dapat membantu anak-anak memahami konsep batasan yang tidak boleh disilangkan, demi keselamatan mereka, di dunia digital ini. Artinya, aplikasi keamanan ini dapat membantu mendidik dan mencegah anak-anak mengambil tindakan tertentu dan mengakses konten yang tidak pantas, seperti mengirim SMS dengan orang asing atau melihat konten dewasa, masing-masing, sementara pada saat yang sama, menghormati privasi mereka. Jika orang tua bermaksud memantau perangkat anak / anak-anak untuk kegiatan berbahaya di zaman modern ini, maka aplikasi kontrol orang tua yang berfungsi dengan baik di platform seluler, selain di desktop juga diperlukan. Postingan ini akan membahas 4 dari aplikasi ini yang dapat membantu setiap orang tua menjaga anak-anak mereka agar tetap aman saat online dari bahaya masyarakat. Tapi pertama-tama, secara umum, apa yang termasuk dalam aplikasi ini?

Aplikasi kontrol orang tua terbaik menawarkan cara untuk membatasi waktu yang dihabiskan untuk perangkat, memfilter kata-kata, gambar, dan video yang berbahaya, memantau perilaku online, melindungi privasi anak-anak, melacak penggunaan dan lokasi, dan memblokir aplikasi atau permainan lain seperlunya. Jadi tanpa membuang waktu, mari kita lihat 4 aplikasi berikut, yang menawarkan fitur-fitur ini, setiap orang tua harus mempertimbangkan:

Qustodio

Qustodio ramah pengguna, efisien, dan sangat baik untuk orang tua yang sibuk. Dasbor menunjukkan aktivitas seluler terbaru anak-anak untuk setiap perangkat yang terhubung, termasuk waktu yang dihabiskan di situs web tertentu seperti Instagram atau Twitter. Dasbor juga menawarkan opsi untuk menetapkan batas waktu yang dihabiskan di situs web, melacak teks, memfilter situs cabul, dan menetapkan batas waktu untuk game atau aplikasi apa pun. Ini relatif tidak invasif, tetapi masih efektif – aplikasi kontrol yang bagus untuk digunakan saat mengelola perangkat untuk anak-anak dari berbagai usia. Ini juga berfungsi di Kindle, jika ada yang tertarik untuk melindungi anak-anak di perangkat Amazon.

Norton Family Premier

Norton Family Premier memaketkan hampir semua fitur yang dapat diminta oleh orang tua ke dalam layanan manajemen perangkat selulernya, memberikan orang tua kontrol atas beberapa fitur di beberapa perangkat. Orang tua mungkin tidak dapat memantau setiap aspek tentang bagaimana anak-anak menggunakan ponsel Android mereka, tetapi dengan fitur pemfilteran web, pemantauan aplikasi, dan pelacakan lokasi, orang tua pasti memiliki kontrol yang cukup untuk mengingatkan anak-anak untuk secara bertanggung jawab menggunakan ponsel mereka perangkat.

Aplikasi Norton, seperti aplikasi Qustodio, dapat membantu orang tua memantau banyak perangkat dan banyak anak. Sangat mudah untuk mengatur profil sesuai usia di Norton Family Premier, dan bahkan lebih mudah untuk memindainya di beberapa perangkat.

SafeToNet

SafeToNet adalah perusahaan keamanan dunia maya yang melindungi anak-anak dari penindasan, pemerasan seks, dan penyalahgunaan di jejaring sosial. Ini juga merupakan aplikasi perpesanan. SafeToNetapp dibangun di lingkungan AI yang dapat mengirim pesan yang diterima anak-anak, mencari tahu apa yang berbahaya, dan menyaringnya sebelum kerusakan terjadi. Ini adalah teknologi mendalam, solusi multi-faceted yang jauh melampaui analisis perilaku AI. Ini menganalisis perubahan dalam perilaku anak dan memberi tahu orang tua tentang perubahan yang mencurigakan.

"Perangkat lunak peraih penghargaan SafeToNet melindungi anak-anak dan remaja dari risiko online seperti bullying, pemerasan seks, pelecehan, dan agresi. Melindungi anak-anak dari membuat kesalahan dan mencegah pesan berbahaya dikirim ke jejaring sosial dan aplikasi perpesanan." ~ SafeToNet

Sistem SafeToNet sepenuhnya otomatis dan tidak memerlukan intervensi manusia untuk meninjau konten. Orangtua tidak pernah bisa melihat apa yang anak-anak mereka kirim dan terima. Ini berarti bahwa hak anak untuk privasi data sepenuhnya dijaga dan dihormati.

Setelah aplikasi SafeToNet diinstal pada perangkat anak, dan terhubung dengan akun SafeToNet orang tua mereka, perangkat lunak akan memindai gambar yang tidak pantas di perangkat anak. Jika gambar seperti itu ditemukan, itu akan mengkarantina, dan mengaburkan gambar sehingga tidak lagi menghadirkan risiko berbagi.

Kulit

Bark, aplikasi keamanan seluler untuk anak daring, dibuat oleh perusahaan rintisan yang didirikan oleh alumni Twitter, berharap dapat memancarkan jejak baru dalam keamanan online anak. Perangkat lunak ini menggunakan pembelajaran mesin untuk mendeteksi tanda-tanda perilaku negatif pada telepon remaja, termasuk cyberbullying, sexting, depresi, dan thoguhts bunuh diri dan menginformasikan orang tua dan administrator sekolah tentang ancaman tersebut.

Algoritma pembelajaran mesin melakukan semua pekerjaan, beroperasi di pertambangan latar belakang untuk bendera merah. Ia juga bekerja dengan sebagian besar platform sosial, seperti Snapchat, Facebook, Twitter, Gmail, YouTube, dan kik, antara lain.

Bark, tidak seperti perangkat lunak "kontrol orang tua" tradisional atau aplikasi pengawasan pengasuh jenis neto, menyerang keseimbangan yang tepat antara menghormati hak anak atas privasi dan melindungi mereka dari pemangsa online dan penindasan maya, sementara juga mencari masalah-masalah seperti masalah seks atau kesehatan mental . Dan dalam hal itu, telah dinyatakan memiliki potensi meringankan penembakan di sekolah.

Aplikasi Bark tidak memberikan akses penuh kepada orang tua atau administrator sekolah ke aktivitas sosial anak-anak mereka, tetapi memantau masalah potensial dan mengidentifikasi bahasa yang mungkin menjadi perhatian. Kode seperti "CD9" atau "9" – yang berarti "orang tua dekat," atau "53X" untuk "seks" adalah contoh dari apa yang disebut tag perangkat lunak dalam pencariannya.

Salah satu dari 4 aplikasi ini dapat efektif dalam memberikan keamanan online untuk anak-anak, tetapi bagaimanapun, disarankan agar setiap orang tua menggunakan setidaknya 2 dari ini aplikasi untuk perlindungan yang lebih efektif terhadap anak / anak-anak mereka ketika mereka sedang online.