Tag: Dengan

Bagaimana Mahasiswa Menghasilkan Uang Secara Online Dengan Afiliasi yang Kaya

No Comments

Apakah Anda mencari cara untuk membayar utang Anda saat masih kuliah? Pelajari bagaimana mahasiswa membuat uang secara daring dan jangan pergi untuk pekerjaan musim panas yang sangat kurang.

Dengan situasi keuangan saat krisis ekonomi dan meningkatnya tingkat pengangguran, mahasiswa di seluruh dunia sedang mencari cara untuk tidak hanya membayar hutang mereka tetapi juga untuk mengamankan situasi keuangan mereka jika mereka tidak menemukan pekerjaan segera setelah lulus. Untuk semua mahasiswa yang menghadapi stres seperti ini untuk memenuhi tenggat waktu pengembalian utang mereka, saya mendapat kabar baik untuk Anda, saya dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana mahasiswa membuat uang secara online dengan pemasaran afiliasi.

Ada cara yang terbukti untuk belajar bagaimana mahasiswa membuat uang secara daring, itu jika Anda bersedia untuk sedikit berusaha, sama halnya dengan semua bisnis. Pertama-tama, jangan percaya semua penipuan cepat kaya ini di internet memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat menghasilkan ribuan dolar dalam semalam, karena itu tidak akan terjadi. Mereka hanya cara cepat kaya adalah dengan memenangkan lotere atau jika Anda mewarisi banyak uang. Jadi bisakah Anda tetap menghasilkan banyak uang tanpa warisan atau memenangkan lotere? Ya, itu disebut pemasaran afiliasi.

Apa Tepatnya Pemasaran Afiliasi?

Anda mungkin pernah mendengarnya, atau tidak, tetapi kesepakatannya adalah bahwa hal itu membuat banyak mahasiswa mendapatkan banyak uang secara online. Bahkan ada mahasiswa yang menyerahkan studi mereka untuk membuat pemasaran afiliasi pekerjaan penuh waktu, para siswa ini sekarang menghasilkan lebih banyak uang daripada ahli bedah otak terkenal. Jangan percaya orang mengatakan kepada Anda bahwa mereka telah mencobanya tetapi tidak ada yang tersisa untuk dibuat, karena semua orang melakukannya sekarang, orang-orang ini tidak berhasil karena mereka melakukan kesalahan entah bagaimana atau di suatu tempat di jalan. Afiliasi pemasaran di seluruh dunia, pelanggan dan permintaan produk tersebar di seluruh dunia, sehingga SELALU ada permintaan untuk layanan dan barang di seluruh dunia, bahkan selama krisis ekonomi yang disebut ini.

Secara umum, pemasaran afiliasi adalah tentang menjual produk atau layanan orang lain (atau milik Anda) secara online, dengan Anda mendapatkan komisi saat menjual melalui tautan Anda.

Satu-satunya hal yang penting adalah menemukan cara yang tepat untuk melakukan ini. Nah di sinilah saya masuk dan memberi tahu Anda bahwa ada banyak program yang dapat mempelajari Anda ini, tetapi tidak semuanya bagus, sebagian besar bahkan membuang-buang waktu dan uang.

Saya dalam pemasaran afiliasi selama 10 tahun sekarang, dan saya dapat memberitahu Anda bahwa saya akan menghasilkan lebih banyak uang dan menyelamatkan diri sendiri lebih banyak uang di tahun-tahun awal jika saya memiliki informasi yang tersedia di universitas afiliasi kaya itu. Dalam waktu yang telah berlalu saya mencoba banyak program pembelajaran pemasaran afiliasi, beberapa di antaranya bagus tetapi kebanyakan dari mereka hanya merampas uang dan waktu saya, sampai saya menemukan Universitas Afiliasi Kaya, yang satu ini berbeda dari yang lain. Universitas afiliasi kaya telah mendapat forum aktif dengan orang-orang yang berpikiran seperti berbagi pikiran dan rahasia mereka dengan satu sama lain. Wealthy Affiliate University juga menawarkan semua mahasiswa di luar sana rencana aksi 8 minggu yang terperinci untuk Anda mulai. Ini bukan hanya sebuah program seperti yang dikatakan universitas pemasaran afiliasi. Ini adalah tempat di Internet di mana Anda akan menemukan semua jawaban tentang bagaimana mahasiswa membuat uang secara online dengan cara yang mudah.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana mahasiswa membuat uang secara online [http://www.squidoo.com/college-students-make-money-online] baca ulasan lengkap saya.

PEX Manifold Dengan Spin Closed Valve untuk Gerakan Selektif Air

No Comments

PEX manifold adalah tabung tembaga seperti struktur dengan banyak saluran dan satu saluran masuk. Manifold digunakan untuk mengalihkan air, gas atau cairan apapun ke berbagai bagian rumah atau bangunan. Jalur utama aliran didistribusikan ke banyak bagian sesuai kebutuhan. PEX manifold dengan spin closed valve adalah perangkat pipa yang digunakan untuk sistem pemanas lantai rumah sebagian besar. Ukuran outletnya setengah inci dan kompatibel dengan pipa PEX yang paling sesuai dengan sistem pemanas lantai. Ini memiliki 3/4 "crimp style PEX inlet.

Ada berbagai jenis sistem manifold PEX yang digunakan untuk berbagai tujuan. Pipa tembaga berukuran satu inci dan tertutup pada salah satu ujungnya. Ini tidak dapat digunakan di tengah garis karena ujung yang lain ditutup. Air dalam jenis manifold ini hanya dapat membuka satu arah. Gerai tersebar secara merata. Jarak antara dua outlet sekitar dua inci.

Katup pipa manifold dengan putaran katup tertutup seperti bola di pipa yang memiliki lubang di tengahnya. Ketika lubang sejajar dengan sisi-sisi pipa, aliran air mengalir dan ketika aliran air berhenti. Katup memiliki pegangan yang harus diubah secara fisik untuk mengontrol aliran dalam pipa. Ada PEX manifold dengan katup dengan empat, lima dan enam outlet. Manifold juga digunakan untuk mengumpulkan air dari berbagai daerah dan dikirim ke satu wadah koleksi. Dalam hal sistem pemanas lantai air dari kamar yang berbeda kembali ke boiler melalui manifold.

Pipa-pipa yang melekat pada manifold tembaga berputar tertutup dapat dibatasi sehingga menjadi lebih mudah untuk menemukan masalah atau untuk menutup bagian dari rumah tanpa mengganggu sisa daerah. Aliran air melalui pipa individu dapat ditutup dengan mematikan katup. Fitur ini membantu menjaga tagihan listrik tetap rendah dan memperbaiki kerusakan apa pun. Pipa PEX yang digunakan untuk tujuan pemanasan lantai juga merupakan punggawa panas yang baik yang menambah pengurangan tagihan. Sistem katup nyaman untuk menjaga air dalam pipa yang berdekatan mengalir sementara yang rusak dapat diganti tanpa kerumitan. Clap adjustable atau tanda kurung juga tersedia untuk menjaga manifold tetap di tempatnya.

Tingkatkan Efisiensi Energi – Hemat Energi Dengan Gerakan Udara Dalam Ruangan

No Comments

1. Perkenalan

Pergerakan udara dapat memainkan peran penting dalam kenyamanan termal manusia dan binatang. Angin sepoi-sepoi pada hari musim panas yang lembap dapat membuat perbedaan yang signifikan untuk kenyamanan termal seseorang. Strategi terbaru untuk meningkatkan efisiensi energi di gedung berusaha memperhitungkan efek pendinginan dari pergerakan udara dari ventilasi alami. Ketika penutup bangunan ditutup untuk AC, gerakan udara lokal dijaga di bawah 40 kaki / menit. Ini mengabaikan opsi peningkatan gerakan udara untuk mengurangi energi pendinginan di ruang ber-AC. Makalah ini mengeksplorasi peluang untuk menghemat energi dengan memanfaatkan efek gerakan udara dalam ruangan.

2. Pendinginan penghematan energi di ruang ber-AC dari kecepatan udara yang ditinggikan

Edisi saat ini dari ANSI / ASHRAE Standar 55-2004 Kondisi Lingkungan Termal untuk Penghunian Manusia (ASHRAE, 2004), menyediakan untuk peningkatan terbatas dari pengaturan suhu termostat musim panas dengan peningkatan kecepatan udara lokal. Gambar 1 berasal dari Gambar 5.2.3 dalam Standar 55-2004.

Kurva kehilangan panas yang sama dari kulit untuk kombinasi suhu operasi dan pergerakan udara dirujuk ke batas atas zona kenyamanan (PMV = +0,5). Batas 160 fpm dan 5,4 º F ditetapkan untuk aktivitas menetap, 1,0-1,3 bertemu. Perbedaan individu yang besar dalam kecepatan udara yang disukai

mensyaratkan bahwa penghuni memiliki kontrol pribadi terhadap kecepatan udara dengan kelipatan 30 ft / min.

Standar menyatakan bahwa itu dapat diterima untuk interpolasi antara kurva ini. Kecepatan udara lebih efektif dalam mengimbangi peningkatan suhu ketika suhu pancaran rata-rata lebih besar dari suhu udara bola kering rata-rata.

Perlu dicatat bahwa ada dua kesalahan dalam Gambar 5.2.3 Standar. "18 ° C" harus membaca "18 ° F" dan ada kesalahan skala antara skala fpm dan m / s.

Lima kurva terpisah disediakan untuk mengakomodasi perbedaan suhu -18 ° F, -9 ° F, 0,0 ° F, + 9 ° F, dan + 18 ° F antara suhu rata-rata radiasi, tr, dan suhu udara bola kering rata-rata, ta. Penulis memasukan persamaan ke bagian kurva terbatas pada aktivitas sedentary 160 fpm dan 5.4 ° F untuk 1.0 bertemu dengan 1.3 met dan 0,5 hingga 0.7 clo.

Penulis juga memasang persamaan pada bagian kurva untuk kegiatan di luar batas-batas menetap. Batas efek pendinginan untuk persamaan ini dipasang ke kurva pada Gambar 5.2.3 dalam Standar 55-2004 adalah 300 fpm dan 8 ° F.

2.1 Kurva untuk tr – ta = 0,0 K

Untuk tr – ta = 0,0 ° F, kecepatan udara 160 fpm memungkinkan peningkatan titik set termostat dari batas 4,4 ° F untuk aktivitas cahaya yang tidak aktif (1 hingga 1,3 met) dan 0,5 hingga 0,7 clo.

V = 40 + 6.8 & # 148; t 1.85 (1)

Dimana V adalah kecepatan udara relatif rata-rata dalam fpm dan & # 148; t adalah efek pendinginan dalam ° F.

Di sebagian besar ruang AC, dinding, langit-langit dan permukaan lantai yang terkontrol secara termostatik, dekat dengan suhu udara. Yaitu tr – ta = 0 ° F. Kondisi ketika tr – ta tidak nol termasuk ruang dengan jendela terisolasi buruk, dinding atau langit-langit di mana permukaan luar terkena radiasi matahari langsung atau kondisi musim dingin.

2.2 Kurva untuk tr – ta = + 9 ° F

Untuk tr – ta = + 9 ° F kecepatan udara 160 fpm memungkinkan peningkatan titik set termostat batas 5,4 ° F untuk aktivitas cahaya menetap (1 hingga 1,3 met) dan 0,5 hingga 0,7 clo.

V = 40 + 1,26 & # 148; t 2,85 (2)

Dimana V adalah kecepatan udara relatif rata-rata dalam fpm dan & # 148; t adalah efek pendinginan dalam ° F.

2.3 Kurva untuk tr – ta = + 18 ° F

Untuk tr – ta = + 18 ° F kecepatan udara 126 fpm memungkinkan peningkatan titik set termostat dari batas 5,4 ° F untuk aktivitas cahaya sedentary (1 hingga 1,3 met) dan 0,5 hingga 0,7 clo.

V = 40 + 1,28 & # 148; t 2,7 (3)

3. Melampaui batas Aktifitas Aktif

Standar tidak jelas pada batasan untuk bagian kurva hingga 89 ° Fand 300 fpm, di luar batas yang ditetapkan untuk aktivitas menetap. Studi telah mengukur efek pendinginan gerakan udara hingga 600 fpm dalam kondisi iklim hangat (Khedari et al, 2000, Tanabe dan Kimura, 1994, dan Scheatzie et al, 1989). Gerakan udara lebih tinggi dari 160 fpm digunakan di gymnasia ber-AC dan pusat perbelanjaan untuk meningkatkan pendinginan penghuni. Penulis telah memasang persamaan pada bagian kurva untuk aktivitas di luar batas-batas yang tidak aktif

Untuk tr – ta = 0,0 ° F kecepatan udara 300 fpm menunjukkan peningkatan titik set termostat dapat menjadi 6,6 ° F pada tingkat aktivitas lebih tinggi dari 1,3 met.

V = 40 + 2,52 & # 148; t 2,5 (4)

Batas untuk Persamaan 4 adalah 160 fpm hingga 300 fpm dan 4.4 F hingga 6.6 F

Untuk tr – ta = + 9ºF kecepatan udara 276 fpm memungkinkan peningkatan titik set termostat 8ºF pada tingkat aktivitas lebih tinggi dari 1,3 met.

V = 40 + 5,7 & # 148; t 1,8 (5)

Batas untuk Persamaan 5 adalah 160 fpm hingga 280 fpm dan 5.4ºF hingga 8ºF.

Untuk tr – ta = + 18ºF kecepatan udara 211 fpm menunjukkan peningkatan titik set termostat dapat 8ºF pada tingkat aktivitas lebih tinggi dari 1,3 met.

V = 40 + 6,3 & # 148; t 1,59 (6)

Batas untuk Persamaan 6 adalah 132 fpm hingga 209 fpm dan 5,48ºF hingga 8ºF.

4. Memperkirakan Penghematan Energi Pendingin

Perusahaan utilitas listrik AS Exeloncorp (2005), menunjukkan bahwa biaya pendinginan pendingin udara domestik dapat dikurangi 3% hingga 4% untuk setiap ºF bahwa setelan termostat dinaikkan di musim panas.

Penghuni dapat mengimbangi peningkatan pengaturan termostat sebesar 4.7ºF dengan menyediakan 160 fpm aliran udara murah dari kipas sirkulator dan menikmati kenyamanan normal sambil menghemat biaya pengoperasian AC. Atas dasar rekomendasi Exeloncorp (2005), peningkatan pengaturan termostat pada 4.7ºF akan memberikan penghematan energi pendinginan dari 14% hingga 19%. Di gymnasia di mana gerakan udara yang lebih tinggi dapat diterima penghematan dari peningkatan termostat 8ºF bisa dari 24% hingga 32%. Analisis rinci pengurangan beban pendinginan perumahan karena aliran udara dilakukan untuk enam kota AS di berbagai zona iklim (Byrne dan Huang, 1986)

5. Perbandingan kipas dan pendingin udara ruangan

Perbandingan rinci energi yang diperlukan untuk menjaga kenyamanan termal yang sama di kamar tidur 141,5 ft2 di Townsville, Hope (2003), dilakukan menggunakan kipas langit-langit berdiameter 55 inci dan jendela VF100C Carrier / pendingin ruangan dinding, berukuran untuk ruang oleh insinyur di distributor lokal. Tingkat konsumsi daya yang diukur dari kipas langit-langit berdiameter 55 inci yang beroperasi pada kecepatan tertinggi adalah 0,068 kW atau 0,48 W / ft2 luas lantai. Ini adalah 8,7% dari daya yang digunakan oleh AC ruangan untuk mencapai kenyamanan termal yang sama. Tingkat konsumsi daya pendingin ruangan jendela / dinding adalah 0,78 kW, atau 5,51 W / ft2 luas lantai. Ini adalah 11,5 kali kekuatan yang digunakan oleh kipas langit-langit.

6. Destratifikasi

Dalam ruang panas di musim dingin, udara dalam ruangan cenderung berlapis dengan udara terpanas, kurang padat, terakumulasi di bawah atap karena gaya gravitasi. Kondisi ini menciptakan dua masalah. Pertama, udara terpanas tidak berkontribusi pada kenyamanan termal penghuni di dekat lantai, dan kedua, menciptakan perbedaan suhu yang tinggi antara bagian bawah atap dan bagian luar atap yang meningkatkan kehilangan panas melalui atap.

Destratifikasi adalah proses pencampuran secara menyeluruh di dalam ruangan sehingga suhu udara di dekat lantai sama dengan suhu udara di bawah atap, atau tidak lebih dari 2ºF. Ini dilakukan menggunakan kipas circulator. Dalam gudang distribusi AS yang khas dengan langit-langit setinggi 30 kaki, penghematan energi pemanasan musiman dari destratifikasi efektif adalah sekitar 20% hingga 30%. Agar efektif sekitar setengah dari total volume udara di ruang perlu dipindahkan dari tingkat langit-langit ke tingkat lantai per jam.

Agar efektif dalam merusak kipas harus tidak lebih dari 1 diameter di bawah langit-langit dan jet dari kipas harus berdampak pada lantai untuk mencapai sirkulasi yang efektif. Jet dari kipas langit-langit memiliki lemparan efektif 5 hingga 6 diameter.

Di gedung-gedung besar dengan langit-langit tinggi seperti gereja, bangunan industri atau gudang distribusi, volume udara yang besar perlu disirkulasikan. Untuk menghindari keluhan draf dari penumpang, kecepatan udara lokal di ketinggian kepala harus dijaga kurang dari 40 kaki / menit.

Penggemar sirkulator jauh lebih hemat energi pada kecepatan rendah, sehingga berdiameter besar, bergerak lambat, penggemar sangat cocok untuk penghancuran. Satu kipas langit-langit industri berdiameter 24 kaki beroperasi pada kecepatan tertinggi 42 rpm menggunakan 1,67 kW daya listrik tetapi hanya 0,06 kW yang beroperasi pada 14 rpm efisiensi puncaknya. Pada 42 rpm, kipas ini memberikan sekitar 337.700 cfm udara dan 76.670 cfm pada 14 rpm. Manfaat tambahan dari mengoperasikan kipas besar dengan kecepatan rendah dibandingkan dengan kipas yang lebih kecil pada kecepatan yang lebih tinggi adalah pengurangan kebisingan kipas. Penggemar besar yang bergerak lambat hampir diam.

7. Memperkirakan Penghematan Energi Destratifikasi

Metode yang disarankan untuk memperkirakan penghematan energi pemanasan dari destratifikasi adalah untuk menentukan kecepatan perpindahan panas musiman yang disingkat untuk amplop bangunan dan menentukan perbedaan kehilangan panas sebelum dan sesudah pembusukan (Pignet dan Saxena, 2002).

Tingkat perpindahan panas musiman yang disambung untuk amplop bangunan dalam Watt dapat dihitung menggunakan:

A x U = qbd / (ti-to) (7)

Di mana: A adalah luas permukaan amplop bangunan di ft2; U adalah koefisien perpindahan panas yang disamakan untuk amplop bangunan dalam Btu / ft2.h.ºF; qbd adalah tingkat kehilangan panas melalui amplop bangunan di Btu / jam sebelum penghancuran; dan ti -to adalah musim pemanasan rata-rata dalam ruangan untuk perbedaan suhu udara luar ruangan di ºF.

Total panas yang hilang dari gedung adalah jumlah panas yang dikeluarkan dari tungku ditambah panas yang dilepaskan di ruang angkasa dari sumber lain seperti penerangan, orang, mesin atau proses manufaktur. Panas yang dilepaskan dari tungku dapat ditentukan dari tagihan bahan bakar untuk musim, nilai kalor dari bahan bakar pemanas dan efisiensi sistem. Nilai kalori gas alam sekitar 1000 Btu / ft3. Waktu yang digunakan dalam perhitungan ini adalah musim pemanasan yang terkait dengan konsumsi bahan bakar yang diukur.

Paksa tungku udara dengan flues memiliki efisiensi sekitar 0,7. Pemanas radiasi tanpa flues memiliki efisiensi 0,8. Pemanas listrik memiliki efisiensi 1,0. Panas dari sumber lain diperkirakan dengan cara normal seperti yang ditetapkan dalam buku pegangan HVAC (ASHRAE, 2005).

Dengan kehilangan panas keseluruhan U x A untuk musim pemanasan sebelum destratifikasi ditentukan, pengurangan pemanasan setelah destratifikasi, qad dapat ditentukan dari:

qad = U x A x (tibd – tiad) (8)

Dimana: qad = Mengurangi beban panas setelah destratifikasi dalam Btu / jam; U = Lumped time-rata-rata tingkat kehilangan panas untuk amplop bangunan di Btu / hr.ft2.ºF; A = Luas permukaan amplop bangunan, ft2; tibd = Musim pemanasan suhu udara dalam ruangan rata-rata sebelum destratifikasi ,, ° F ;; Ini tergantung pada profil temperatur vertikal. Ini harus diukur di situs karena bentuk profil suhu dapat bervariasi secara substansial tergantung pada jenis pemanas, tinggi badan mereka di atas tingkat lantai, dan bagaimana ventilasi disediakan; tiad = Pemanasan musim suhu udara dalam ruangan rata-rata setelah destratifikasi, ° F. Ini diambil sebagai titik set thermostat sebagai suhu udara dalam ruangan di seluruh ruang dekat dengan seragam setelah destratifikasi.

Penurunan beban pemanasan karena destratifikasi dapat diubah menjadi kuantitas bahan bakar dengan mempertimbangkan efisiensi sistem pemanas dan nilai kalor bahan bakar. Penghematan biaya bahan bakar pemanas biasanya antara 20% dan 30% dihitung menggunakan biaya unit bahan bakar.

8. Kenyamanan termal di Ruang Tanpa AC

Standar ANSI / ASHRAE 55-2004 menawarkan metode untuk menentukan kisaran suhu operasi dalam ruangan yang dapat dikendalikan oleh penumpang, ruang yang terkondisi secara alami. Ruang terkontrol yang dikendalikan secara alamiah didefinisikan sebagai ruang di mana kondisi termal ruang diatur terutama oleh penghuni melalui jendela pembukaan dan penutup. Ini adalah ruang tanpa pendingin udara berpendingin, pendingin radiasi, atau pendinginan pengering. Kipas angin dapat digunakan ketika ventilasi alami tidak memberikan pergerakan udara yang cukup.

Dalam ruang seperti itu, penghuni memiliki harapan yang berbeda dari kenyamanan termal dan menerima rentang kondisi termal yang lebih luas baik pada musim dingin maupun musim panas daripada penghuni ruang ber-AC. Metode ini dimaksudkan untuk iklim di mana suhu udara bulanan rata-rata jatuh pada kisaran 50 ° F hingga 92 ° F. Metode ini umumnya digambarkan sebagai Model Adaptif (de Dear dan Schiller (2001).

Dengan menggunakan pendekatan adaptif, langkah pertama adalah menentukan suhu bulanan rata-rata untuk setiap bulan musim pendinginan untuk lokasi tersebut. Dalam bangunan berventilasi tanpa AC, suhu untuk kenyamanan operasi toc, didasarkan pada rata-rata bulanan suhu udara luar tout, dan dapat dihitung menggunakan persamaan berikut (ASHRAE, 2005).

toc = 66 + 0,255 (tout – 32) (9)

Rentang zona kenyamanan suhu operasi untuk memenuhi 80% orang yang diaklimatisasi dapat dibaca grafik dalam Standar atau dengan menambahkan dan mengurangi 6,3 ºF ke suhu kenyamanan operasi.

Dengan rata-rata suhu udara harian 83.6ºF di kota Houston selama Juli, toc = 66 + 0,255 (83,6 -32) = 79,2 ºF. Zona kenyamanan termal untuk memuaskan 80% orang pada bulan Juli adalah 72,9ºF hingga 85,5ºF.

Mengingat jangka panjang rata-rata suhu udara luar ruangan bulanan untuk Houston TX pada bulan Juli adalah 83.6ºF, ini menyajikan kebutuhan rata-rata untuk efek pendinginan dari gerakan udara pada bulan Januari 83.6ºF – 79.2ºF atau 4.4ºF untuk mengembalikan suhu operasi ke norma. Pertanyaannya sekarang adalah berapa banyak gerakan udara yang dibutuhkan untuk mencapai efek pendinginan dari 4.4ºF? Menggunakan data dari Khedari et al (2000), untuk iklim lembab yang hangat dengan kelembaban relatif 75% menunjukkan 87 fpm diperlukan untuk efek pendinginan 4.4 º F.

9. Efek pendinginan dari gerakan udara di ruang yang terkondisi secara alami

US Naval Medical Command (1988) dalam bab tentang mengurangi stres panas yang mempublikasikan data pada efek pendinginan relatif dari pergerakan udara. Gambar 7. Data ini tidak memberikan efek pendinginan kuantitatif tetapi berguna karena menunjukkan efek pendinginan maksimum terjadi dengan pergerakan udara sekitar 1.500 fpm.

Dalam ruang yang terkondisi secara alami, tidak ada kontrol kelembaban. Karena efek pendinginan gerakan udara di lingkungan hangat berhubungan dengan pendinginan evaporatif akibat berkeringat, telah ditunjukkan bahwa ketika kelembaban meningkat, efek pendinginan gerakan udara menurun. Efek pendinginan berkurang jauh lebih besar di lingkungan lembab hangat ketika gerakan udara yang diperlukan untuk kenyamanan termal melebihi 295 fpm, Gambar 6 (Khedari et al, 2000). Penting untuk menggunakan data efek pendinginan yang berasal dari kondisi iklim dan budaya setempat. Data ini akan lebih mencerminkan ekspektasi kenyamanan termal penduduk setempat dengan mempertimbangkan pakaian lokal dan tingkat aktivitas metabolik yang khas.

Berbagai pendekatan telah diambil oleh para peneliti untuk mengukur efek pendinginan dari gerakan udara. Efek pendinginan dari gerakan udara dapat efektif dalam lingkungan kering yang panas adalah pendinginan evaporative kulit tidak dibebani oleh kelembaban tinggi (Scheatzle et al, 1989).

Persamaan lain yang berasal dari beberapa penelitian (Szokolay, 1998) yang banyak digunakan untuk memperkirakan efek pendinginan pergerakan udara dari 40 ft / min hingga 400 ft / min adalah:

& # 148; t = 10.8 ((V / 197.85) -0.2) -1.8 ((V / 197.85) -0.2) 2 (11)

Di mana V dalam ft / mim dan & # 148; t berada di ºF.

Dengan menggunakan persamaan ini, pergerakan udara 400 ft / min memberikan efek pendinginan 13,7 ºF. Ini setara dengan Khedari et al efek pendinginan untuk 400 ft / min pada 57% kelembaban relatif di Thailand.

10. Gerakan udara dalam ruangan untuk ternak

Peternak sapi perah telah belajar dari studi universitas bahwa produksi susu sapi yang nyaman secara termal, kesehatan reproduksi dan pertumbuhan jauh lebih baik daripada sapi yang mengalami tekanan panas musim panas (Sanford, 2004). Selama musim panas, para peternak sapi perah telah memasang kipas sirkulator berkecepatan tinggi kecil untuk mencapai gerakan udara yang direkomendasikan sebesar 177 kaki / menit hingga 433 kaki / menit. Sepuluh kipas berdiameter 36 inci yang beroperasi pada 825 rpm menggunakan 3,73 kW energi listrik. Para petani telah menemukan mereka dapat mengganti 10 dari 36 inch diameter penggemar ini dengan kipas berdiameter 24 kaki beroperasi pada 42 rpm yang hanya menggunakan 1,6 kW energi listrik sambil menyediakan gerakan udara yang sama. Pendinginan tambahan dapat dicapai di daerah iklim yang lebih kering menggunakan semprotan air gerimis untuk pendinginan evaporatif.

11. Diskusi

Semua deskripsi gerakan udara yang dijelaskan sejauh ini dalam dokumen ini merujuk pada kecepatan rata-rata pergerakan udara. Olesen (1985) mengacu pada studi oleh Fanger dan Pedersen tentang efek dingin dari konsep musim dingin. Diamati dalam studi bahwa efek dingin dari hembusan aliran udara mencapai puncak sekitar frekuensi hembusan 0,5Hz.

Baru-baru ini para peneliti di China (Xia et al, 2000) mengulangi studi ini dalam cuaca, kondisi lembab dengan suhu mulai dari 79 º F hingga 87 º F dan kelembaban relatif antara 35% dan 65%. Eksperimen ini menunjukkan bahwa frekuensi hembusan yang lebih disukai untuk pendinginan gerakan udara antara 0.3Hz dan 0.5Hz. Sekitar 95% subjek menyukai frekuensi hembusan di bawah 0,7Hz. Angin sepoi-sepoi alami dan aliran udara dari kipas sirkulator berkecepatan rendah yang besar memiliki porsi kepadatan energi spektral yang signifikan di sekitar frekuensi 0,5Hz ini. Olesen (1985) menyarankan penggunaan kecepatan udara seragam yang setara, Tabel 1, untuk memperhitungkan efek ini tetapi efek pendinginan yang ditingkatkan ini belum secara khusus diperhitungkan dalam efek pendinginan dari gerakan udara hingga saat ini.

12. Kesimpulan

Desain AC saat ini menyediakan suhu udara seragam dan kelembaban di seluruh ruang, dengan pergerakan udara lokal yang tak terlihat di zona yang diduduki kurang dari 40 kaki / menit. Desain konvensional ini didasarkan pada pemanasan AC dan beban pendinginan yang mengabaikan penghematan substansial yang dapat diperoleh dari peningkatan gerakan udara dalam ruangan dari kipas sirkulator.

Penerimaan ASHRAE terbaru dari model kenyamanan termal adaptif jelas menunjukkan bahwa orang yang tinggal di rumah ber-AC, menggerakkan mobil ber-AC, bekerja di kantor ber-AC merusak penyesuaian kenyamanan termal alami mereka. Kerusakan ini menghasilkan beban pendinginan musim panas yang tidak perlu tinggi.

Di mana bangunan yang dikondisikan secara alami dapat diterima, kenyamanan termal dalam ruangan dapat dicapai dengan penghematan energi yang besar dengan pemanfaatan gerakan udara dalam ruangan yang lebih baik.

Efek pendinginan dari gerakan udara telah ditetapkan dengan baik oleh sejumlah peneliti. Masih ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut tentang efek pendinginan gerakan udara pada penghuni bangunan untuk mengakomodasi tingkat aktivitas di luar 1,3 met, kecepatan udara yang lebih tinggi untuk aktivitas non-sedentary, dan tingkat pakaian yang lebih ringan dari 0,5 clo. Penelitian ini diperlukan baik di ruangan ber-AC dan ruangan yang terkondisi secara alami.

Penelitian tentang efek pendinginan gerakan udara telah disajikan dalam berbagai bentuk. Grafik yang dihasilkan oleh Khedari et al (2000) adalah salah satu format yang lebih baik. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengembangkan suatu bentuk yang menyajikan data dengan cara yang membuatnya lebih mudah digunakan oleh para insinyur untuk meningkatkan efisiensi energi dengan gerakan udara dalam ruangan yang meningkat.

Penggemar sirkulator yang sama digunakan untuk meningkatkan kenyamanan termal musim panas dapat digunakan untuk merusak udara dalam ruangan untuk menghemat energi pemanas di musim dingin. Ini khususnya berlaku untuk ruang komersial atau industri dengan langit-langit tinggi.

Referensi

ASHRAE (2005) ASHRAE 2005 Handbook of Fundamentals, ASHRAE, Atlanta, GA. Halaman 26.11.

ASHRAE (2004) ANSI / ASHRAE Standar 55-2004 Kondisi Lingkungan Termal untuk Hunian Manusia. ASHRAE, Atlanta, GA.

Byrne, S. dan Huang, V. (1986) Dampak dari ventilasi yang diinduksi angin pada beban pendinginan perumahan dan kenyamanan manusia. ASHRAE Trans. Vol.92, Pt. 2, 793-802.

de Dear, R. dan Schiller Brager, G. (2001) Model adaptif untuk kenyamanan termal dan konservasi energi di lingkungan binaan. Int. J. Biometeorology, 45: 100-108.

Exeloncorp (2005) Controlling Temperatures dapat diakses di internet di:

http://www.exeloncorp.com

Fountain, M. (1995) Sebuah model empiris untuk memprediksi pergerakan udara disukai dalam lingkungan kantor yang hangat. Standar untuk kenyamanan termal: Suhu udara dalam ruangan untuk abad ke-21. Diedit oleh F. Nicol, M. Humphreys, O. Sykes dan S. London, Roaf, E & F Spon. hlm. 78-85.

Hope, P (2003) peringkat efisiensi energi: Implikasi untuk industri bangunan di daerah tropis yang lembab. Magister disertasi Arsitektur Tropis, Institut Arsitektur Tropis Australia, Universitas James Cook, Townsville, Australia, hlm. 377.

Khedari, J., Yamtraipat, N., Pratintong, N. dan Hinrunlabbh, J. (2000) bagan kenyamanan ventilasi Thailand. Energi dan Bangunan, Vol. 32, hal. 245-249.

Naval Medical Command (1988) Manual Of Naval Preventive Medicine, Bab 3, halaman 3-7. Dapat diakses di internet di:

[http://www.vnh.org/PreventiveMedicine/PDF/P-5010-3.pdf]

Olesen, B. (1985) Lokal ketidaknyamanan termal. Bruel & Kjaer Technical Review, No.1, Denmark, pp.3-42.

Pignet, Tom dan Saxena, Umesh (2002) Estimasi penghematan energi karena destratifikasi udara pada tumbuhan, Teknik Energi, Vol 99, No. 1, 69-72.

Sanford, S. (2004) Konservasi energi dalam pertanian: Sistem ventilasi dan pendinginan untuk perumahan hewan. University of Wisconnsin, Pembukaan Koperasi penerbitan A3784-6, pp.3.

Scheatzle, D., Wu, H. dan Yellott, J. (1989) Memperluas amplop kenyamanan musim panas dengan kipas langit-langit di iklim yang panas dan kering. ASHRAE Trans. Vol.100, Pt. 1, 269-280.

Szokolay, S. (1998) Kenyamanan termal di daerah tropis yang hangat-lembab, Prosiding Konferensi Tahunan ke-31 dari Australian and New Zealand Arch. Asosiasi Sains, Uni. Queensland., Brisbane, Sept.29-Oct.3, pp. 7-12.

Tanabe, S dan Kimura, K. (1994) Pentingnya pergerakan udara untuk kenyamanan termal di bawah kondisi panas dan lembab. ASHRAE Trans. Vol. 100, Pt. 2, 953-969.

Xia, Y., Zhao, R. dan Xu, W. (2000) Sensasi termal manusia terhadap frekuensi gerakan udara. Membaca, Inggris. Prosiding Konferensi Internasional ke-7 tentang Distribusi Udara di Kamar. Vol.1, pp. 41-46.

Otot Psoas: Memahami Mereka, Melepaskan Mereka, dan Mengintegrasikannya dengan Fungsi Sehat

No Comments

Untuk memahami otot psoas Anda berarti memahami apa yang mereka lakukan saat sehat, dan gejala-gejalanya, ketika mereka tidak sehat (terlalu ketat).

Apa Otot Psoas Anda Lakukan

Dalam fungsi yang sehat, otot-otot psoas Anda mempertahankan kejujuran Anda dalam duduk, mempengaruhi keselarasan tulang belakang dan keseimbangan saat berdiri, dan gerakan Anda ketika membungkuk, memutar, berjalan dan berlari. Otot psoas Anda adalah stabilisator inti.

Otot psoas yang ketat muncul sebagai nyeri pangkal paha, nyeri panggul yang dalam, dan sebagai sakit perut yang dalam. Efek postural termasuk bokong yang menonjol di belakang dan perut yang menonjol, saat panggul Anda bergeser ke posisi atas-ke depan. Dalam gerakan, panjang langkah dibatasi.

Ketat paha belakang sering berkembang untuk mengimbangi tarikan ekstra. Konstipasi kronis juga berkembang, pada beberapa orang, karena efek dari psoas yang terlalu aktif pada pleksus saraf tetangga yang mengatur aktivitas usus.

Untuk Bebas Otot Psoas Ketat

Ada tiga pendekatan dasar.

  • peregangan
  • pijat / manipulasi
  • pelatihan gerakan

Pemahaman dasar pertama: Memori otot / gerakan menjalankan pertunjukan.

Jika otot psoas Anda kencang, memori otot / gerakan Anda membuat mereka tetap seperti itu. Otot / memori gerakan berasal dari tingkat yang lebih dalam dari sistem saraf daripada gerakan sukarela; itu pengkondisian.

Karena otot / memori gerakan berkembang dengan pengkondisian, peregangan dan manipulasi menghasilkan, terbaik, hasil sementara dan parsial. Anda tidak dapat meregangkan atau memanipulasi pengondisian jauh; Anda tidak dapat meregangkan atau memanipulasi otot / memori gerakan. Pola gerakan dan ketegangan yang diingat cepat kembali. Pemahaman itu menjelaskan pengalaman Anda dengan terapi untuk otot-otot psoas yang ketat.

Karena memori otot / gerakan menjalankan pertunjukan itu, Anda memerlukan pendekatan yang mengondisikan ulang memori otot / gerakan – dan di sanalah pendidikan gerakan masuk.

Pendidikan gerakan tidak "mengetahui cara bergerak" atau "mempertahankan postur yang baik" atau mempertahankan "posisi tulang belakang netral". Ini baru, pengkondisian gerakan otomatis. Ini hidup di kedalaman di mana gerakan / ingatan ada – jenis memori gerakan yang terlibat dalam mengendarai sepeda, misalnya.

Bagaimana Anda belajar mengendarai sepeda (atau berenang, dalam hal ini)? Latihan: pengembangan pola-pola baru gerakan sampai mereka menjadi terbiasa.

Untuk mengembangkan kontrol baru dan gerakan baru melibatkan tidak hanya membebaskan otot, tetapi juga mengintegrasikannya ke dalam pola gerakan dengan penggerak dan penstabil tubuh lainnya.

Latihan gerakan juga melibatkan sensasi bangun dari gerakan dan posisi. Yang aneh adalah, jika Anda tidak memiliki sensasi seperti itu atau jika itu terdistorsi, Anda tidak mengetahuinya. Ini tidak ada. Ketika Anda mengembangkan sensasi seperti itu, Anda menyadari apa yang tidak Anda miliki.

Tanpa langkah integrasi, otot psoas Anda cenderung kembali ke keadaan ketat. Saya akan mengatakan lebih banyak, saat kita melanjutkan.

Memahami bagaimana otot-otot psoas dalam gerakan menyederhanakan pendekatan kami untuk mengatur segalanya dengan benar. Setelah membuat pernyataan seperti itu, saya akan, tentu saja mendukungnya. Tapi pertama-tama, saya harus meletakkan beberapa dasar.

"PSOAS" ATAU "ILIOPSOAS"?

Otot psoas berbagi tendon umum dan titik akhir dengan otot iliacus, yang melapisi bagian dalam panggul, sehingga kombinasi disebut, otot "iliopsoas". Untuk singkatnya, saya menggunakan istilah, "psoas otot".

OTAK INTI

Otot psoas adalah otot inti terdalam kita.

Ketika orang berbicara tentang "inti", mereka biasanya berarti otot-otot dinding perut. Tapi bagaimana itu "inti"? Inti dari apa pun, seperti Bumi atau apel, adalah bagian terpentingnya. Psoas adalah otot inti (seperti diafragma, quadratus lumborum, iliacus dan otot-otot lain yang paling dekat dengan tulang); otot perut adalah "lengan", di luar inti.

BAGAIMANA FUNGSI INTI

Otot-otot psoas, yang paling pusat terletak sebagai otot terdalam di tubuh, membantu mengontrol bentuk tulang belakang. Dengan mengendalikan bentuk tulang belakang, mereka mengendalikan keseimbangan kita – bagaimana pusat gravitasi dari segmen utama kita – kepala, dada (atau dada), perut dan kaki – berbaris.

Otot-otot psoas yang ketat mendistorsi kurva tulang belakang, memendekkan tulang belakang, mengubah keseimbangan pelvis dan menyebabkan gerakan yang kaku (chunky, heavy, labored, canggung). Sampai pada tingkat di mana kurva tulang belakang terdistorsi, keselarasan kita terdistorsi dan pada tingkat itu, kita tidak seimbang dan gerakan kita tidak ekonomis / boros tenaga.

PERLINDUNGAN OTOT / GERAK BERGERAK

Otot tidak pernah bekerja sendiri; mereka selalu bekerja bersama dengan otot lainnya. Apa yang otot lakukan mempengaruhi keseimbangan kita. Otot-otot lain harus mengimbangi efek-efek tersebut pada keseimbangan dengan mengencangkan atau merilekskan. Otak Anda mengendalikan seluruh pola gerakan dan kompensasi ini dengan ingatan gerakan ("memori otot / gerakan").

Karena sistem saraf dan sistem otot Anda bekerja sama secara keseluruhan, untuk mencoba mengubah gerakan dan perilaku ketegangan otot-otot psoas yang ketat tanpa mengubah pola gerakan yang lebih besar di mana mereka adalah bagiannya adalah bekerja melawan bagian lain dari sistem dan sistemnya ( ) memori tentang bagaimana gerakan pergi dan rasakan. Itu sebabnya metode manipulasi otot (misalnya, pijat, pelepasan myofascial, peregangan) menghasilkan perubahan yang bersifat sementara atau lambat datang – dan mengapa pelepasan otot dengan manipulasi adalah menyakitkan: itu bekerja pada sakit, berkontraksi otot langsung terhadap pengkondisian seluruh sistem gerakan, yang menolak perubahan.

ACVITITY DAN REST: KOORDINASI DAN NADA OTOT

Istilah, "nada", mengacu pada tingkat ketegangan otot: istirahat total berarti nada otot nol; Aktivasi lengkap berarti tonus otot maksimal. Beberapa orang percaya bahwa semakin tinggi nadanya, semakin baik; yang lain percaya bahwa relaksasi lengkap lebih baik. Seperti yang akan Anda lihat, di mana nada diperhatikan, itu bukan; lebih baik terintegrasi lebih baik, dan lebih baik terintegrasi berarti lebih banyak kebebasan untuk menyesuaikan secara akurat dengan kondisi yang berubah – kebebasan dan keseimbangan.

Otak Anda mengoordinasikan gerakan dan nada otot; nada berubah saat posisi berubah dalam gerakan. Itulah yang dimaksud dengan "luwes." Otot psoas yang lentur memiliki sensasi kelapangan, dukungan, kebebasan dan panjang di inti tubuh Anda. Istilah penggunaan rolfers adalah, "inti terbuka." Ketika otot-otot psoas melakukan tugasnya untuk menstabilkan tulang belakang, otot-otot dinding perut akan melenyapkan sebagian dari tugas itu; Otot perut Anda memiliki sensasi relaksasi dan pernapasan bebas. Istilah penggunaan rolfers adalah, "free sleeve." Fungsi sehat dari sistem musular memberikan pengalaman "inti terbuka, lengan bebas." Buka inti / lengan bebas adalah perasaan batang / panjang tulang belakang, fleksibilitas dan stabilitas.

FUNGSI SEHAT

"Sehat", dalam arti ini berarti, "mendapatkan hasil yang diinginkan dengan sedikit usaha." Di mana gerakan bersangkutan, kata, "anggun", berlaku. Gerakan yang anggun adalah gerakan ekonomis; gerakan canggung adalah gerakan yang tidak ekonomis atau kaku. Gerakan yang anggun melestarikan usaha; gerakan canggung akan memboroskan usaha. Agar gerakan menjadi ekonomis, ia harus seimbang dan terkoordinasi dengan baik – masalah integrasi.

Otot psoas membantu mengatur perubahan posisi kita saat kita bergerak dari istirahat ke aktivitas dan dari aktivitas ke istirahat oleh perubahan nada mereka. Mereka membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas di posisi tersebut. Mereka adalah pusat gerakan dari berbaring ke duduk, dari duduk ke berdiri, dan dari berdiri untuk berjalan dan berlari. Jika nada mereka terlalu tinggi, mereka mengganggu keseimbangan dan stabilitas saat kita bergerak ke posisi yang berbeda; nada mereka hampir tidak pernah terlalu rendah, dan jika demikian, biasanya menunjukkan kerusakan saraf atau kebutuhan untuk belajar kontrol dasar.

Dengan perubahan posisi, tingkat aktivitas dari seluruh otot sistem otot berubah, sebagai berikut.

Dari Lying Down hingga Sitting to Standing to Walking and Running

Saat istirahat atau istirahat, otot psoas Anda tidak memiliki pekerjaan yang harus dilakukan dan harus beristirahat – yang berarti santai dan nyaman.

Otot psoas Anda menghubungkan kaki Anda ke batang tubuh. Ketika Anda berpindah dari berbaring ke duduk, mereka menyediakan inti yang cukup stabil untuk bergerak ke posisi tegak.

Otot psoas yang terlalu kencang menciptakan nyeri pangkal paha atau nyeri punggung bagian bawah (lumbopelvis) ketika mengubah posisi dari berbaring menjadi duduk. Anda mungkin memiliki pengalaman menarik pangkal paha atau otot yang meremas di panggul Anda.

Saat Duduk – Otot psoas menghubungkan selangkangan ke panggul dan punggung bawah dan menstabilkan keseimbangan dalam arah depan-ke-belakang dan pada tingkat tertentu, dalam gerakan memutar; otak Anda menyesuaikan nada mereka untuk jumlah yang tepat stabilitas depan-ke-belakang di bawah tarikan gravitasi.

Dari Sitting to Standing – Ketika Anda bergerak dari duduk ke berdiri tegak, otot-otot psoas Anda harus rileks dan memanjang untuk memungkinkan Anda untuk berdiri sepenuhnya tegak.

Otot-otot psoas yang terlalu ketat, yang menghubungkan selangkangan Anda ke tulang belakang Anda, mencegah Anda untuk mencapai posisi yang sepenuhnya tegak dan seimbang.

Ketika Berdiri – Nada yang diatur dengan baik cukup rendah untuk memungkinkan Anda berdiri dengan perawakan penuh, dengan lumbar kurva minimal dan cukup tinggi untuk menstabilkan keseimbangan Anda. Melalui otot psoas Anda, otak Anda menyesuaikan kurva tulang belakang Anda (dan keseimbangan) saat Anda membungkuk ke depan, bersandar, bergerak dari sisi ke sisi, dan memutar dan berputar.

Otot-otot psoas yang terlalu ketat tidak cukup panjang saat Anda berdiri tegak; mereka menarik dari selangkangan Anda ke punggung bawah Anda, menyebabkan nyeri lumbopelvis atau lumbosakral, posisi "pubes back", dan kurva punggung bawah yang berlebihan. Perut Anda menonjol dan bokong Anda menonjol.

Dari Berdiri ke Jalan Kaki – Saat Anda melangkah ke dalam berjalan, Anda pertama-tama menggeser berat badan Anda ke satu kaki untuk membebaskan kaki yang lain untuk maju; otot-otot psoas di sisi berdiri rileks dan orang-orang di sisi berjalan mengetat untuk membantu Anda melangkah maju. Dalam berjalan sehat, otot psoas Anda bebas bergantian, sisi ke sisi, antara nada tinggi dan rendah saat Anda berjalan atau berlari.

Anda tidak dapat membuat perubahan yang langgeng dalam satu kelompok otot tanpa mengubah sisa sistem gerakan Anda karena otak Anda mempertahankan pola-pola kebiasaan gerakan di antara otot (pola koordinasi); untuk mengubahnya, Anda harus mengatur ulang seluruh pola. Perubahan semacam itu tidak terjadi "dengan memutuskan untuk bergerak secara berbeda"; ketika Anda berjalan, Anda tidak dapat dengan mudah menempatkan perhatian semacam itu ke dalam gerakan Anda; Anda harus membuatnya otomatis, dan ada proses untuk itu, yang disebutkan di bawah.

RINGKASAN

Upaya untuk membebaskan otot psoas tanpa juga meningkatkan koordinasi mereka dengan sisa otot hanya menghasilkan perbaikan parsial dan sementara.

Itu berarti bahwa teknik "psoas release", "psoas stretches", dan penguatan pendekatan psoas membutuhkan pendidikan gerakan (yang melibatkan pelatihan otot-otak) untuk menghasilkan pergeseran stabil ke fungsi psoas yang sehat.

Gerakan ekonomis (paling tidak usaha, hasil bagus) dan keseimbangan yang mudah adalah tujuan – atribut yang dapat Anda kembangkan dengan pelatihan gerakan yang pertama kali membebaskan otot-otot psoas dan kemudian mengintegrasikannya ke dalam pola pergerakan ekonomis. Bebas pertama, lalu integrasikan.

Lebih mudah untuk menggunakan gerakan dan posisi di mana otot-otot psoas berpartisipasi – dari istirahat hingga duduk, dari duduk ke berdiri, dari berdiri ke berjalan (dan dengan ekstensi, untuk membungkuk, memutar, berlari dan tindakan lainnya) – untuk mengevaluasi mereka berfungsi dan membebaskan serta mengintegrasikannya.

Kemudian, itu adalah proses pelatihan tingkat otak yang mengubah rasa gerakan dan koordinasi otak.

Satu nama untuk proses pelatihan semacam itu adalah, "pendidikan somatik." Pelajari lebih lanjut, di bawah ini.

Hidup Setiap Saat Dengan Skor Pertandingan Cricket Hidup

No Comments

Kami hidup, bernapas dan bermain kriket. Dan dapat melakukan apa saja untuk menonton pertandingan … bolos sekolah, bekerja dan terkadang bahkan tidur. Namun karena kendala waktu seseorang tidak dapat menonton pertandingan. Cricket adalah semua tentang skor pertandingan kriket hidup karena membawa kegembiraan dan memberi kita tinggi dan pada kenyataannya membuat kita terpesona oleh kinerja para pemain.

Dengan beberapa pertandingan hebat terjadi dan datang, orang dapat melihat penggemar kriket semakin cemas untuk skor pertandingan kriket hidup itu. Mereka tanpa henti menunggu aksi langsung di lapangan, serta di luar lapangan. Setelah seri mana pun dimulai, penggemar terpikat pada pertandingan. Namun demikian, kadang-kadang sulit sekali untuk mengikuti pertandingan dan terus menonton pertandingan dan mengabaikan pekerjaan. Karena segala sesuatunya tidak memungkinkan dan mungkin sepanjang waktu dan kita perlu pergi. Dengan pertandingan yang bagus, menjadi sedikit sulit bagi para pengikut kriket untuk tetap tanpa diperbarui pada pertandingan yang sedang berlangsung. Tapi orang selalu bisa mengandalkan skor pertandingan kriket hidup. Karena dapat diakses melalui berbagai media setiap waktu dan mereka juga tidak akan merasa bersalah karena kehilangan pekerjaan atau tugas lain. Penggemar kriket selalu dapat mengikuti irama pertandingan berkat munculnya skor pertandingan kriket hidup.

Cara terbaik untuk berhubungan dengan skor pertandingan kriket hidup adalah dengan berlangganan ke portal web yang benar-benar didedikasikan untuk kriket dan hasilnya adalah ….. Anda siap untuk berguling dan berguling dalam permainan kriket. Dengan penemuan Internet dan aplikasi perangkat lunak terkait, seseorang dapat mengaksesnya di mana saja untuk informasi apa pun dan terutama jika pertanyaannya adalah tentang skor pertandingan kriket hidup! Yah, dengan internet yang praktis dan mudah diakses, seseorang dapat mencari informasi rinci dan lengkap tentang pemain, tim dan ini tidak memakan banyak waktu. Selain itu, skor pertandingan kriket hidup, seseorang juga dapat memperoleh informasi lengkap tentang jadwal pertandingan, profil pemain, statistik pertandingan, statistik tim, dan statistik pemain, Anda beri nama dan Anda bisa mendapatkannya di situs. Hanya dengan sekali klik dari Anda, yang harus Anda lakukan adalah mengambil waktu untuk masuk ke situs web kriket favorit Anda dan memulai tanpa terlalu memikirkan pekerjaan Anda.

Skor pertandingan kriket hidup membantu penggemar kriket mati-untuk tetap diperbarui dengan pertandingan yang sedang berlangsung bahkan jika mereka tidak dapat menonton pertandingan. Faktanya, skor pertandingan kriket hidup memungkinkan mereka menikmati setiap momen pertandingan. Dengan bantuan sistem skor pertandingan kriket hidup mereka bahkan mendapatkan informasi tentang status pertandingan. Seseorang dapat dengan mudah mengetahui tentang tim yang memilih untuk bermain lebih dulu, permainan yang telah dicetak dan jumlah wickets yang telah jatuh, bowler yang telah mengambil wickets maksimum dan berbagai detail lainnya. Bahkan, Anda bisa mendapatkan semua informasi rinci tentang pertandingan melalui skor pertandingan kriket hidup.

Skor Cricket Langsung Memberikan Bola Dengan Pembaruan Bola

No Comments

Dalam dunia yang semakin kompetitif ini orang mencari kepuasan instan untuk semuanya. Jadi baik itu informasi tentang apa pun atau menjadi skor kriket hidup untuk penggemar kriket, mereka ingin semuanya diperbarui dan itu juga secara teratur. Penggemar kriket sangat khusus tentang permainan dan ingin informasi apa pun yang terkait dengan permainan menjadi sempurna. Skor kriket hidup adalah salah satu sarana yang bisa digunakan penggemar untuk terus berhubungan dengan hal-hal terbaru yang terjadi di lapangan. Kita semua menyadari bahwa tidak mungkin mengejar siaran langsung pertandingan kriket baik di televisi atau di lapangan. Jadi skor kriket hidup adalah alternatif terbaik berikutnya bagi mereka. Semua penggemar ingin berhubungan dengan sumber yang dapat dipercaya dari mana mereka dapat mengetahui tentang kejadian terbaru di lapangan.

Fans mereka yang mengikuti permainan religius hanya tergila-gila dengan permainan. Dengan piala dunia yang terjadi sekarang di Hindia Barat, permintaan untuk mengetahui skor kriket hidup telah meningkat lebih banyak. Kejuaraan telah memasuki tahap kedua di mana empat semifinalis akan diputuskan berdasarkan kinerja tim yang disiapkan di lapangan. Sekarang permintaan penggemar untuk mengetahui tentang skor kriket hidup terbaru adalah lebih dari itu. Salah satu alasannya adalah kenyataan bahwa beberapa tim besar telah tersingkir di babak pertama itu sendiri. Sekarang pendukung tim-tim tersebut tidak terlalu bersemangat untuk menonton siaran langsung pertandingan, tetapi mereka lebih suka mengetahui tentang skor kriket hidup dan mencari tahu bagaimana tim tertentu melakukan di turnamen. Mungkin setelah semi final dan final datang, mereka akan bersedia untuk menonton pertandingan secara langsung.

Piala dunia ini telah membuat banyak kejutan. Nama-nama besar seperti Pakistan dan India telah hancur sementara dua tim ikan kecil seperti Irlandia dan Bangladesh telah memasuki putaran berikutnya dengan biaya mereka. Bahkan tim kriket Bangladesh telah melakukan dengan sangat baik dan mengalahkan tidak hanya India, tetapi juga Afrika Selatan tim peringkat nomor satu di dunia. Skor kriket langsung dari pertandingan ini secara luas diikuti oleh penggemar karena pertandingan ini sangat menarik untuk ditonton. Tim telah berhasil melepaskan tag minnows selama piala dunia ini. Bangladesh mungkin tidak akan mencapai tahap semifinal, tetapi mereka telah membuktikan satu dan semua itu adalah kekuatan serius yang harus diperhitungkan dalam arena kriket internasional.

Sumber-sumber yang bisa digunakan untuk mengetahui tentang skor kriket hidup cukup banyak. Penggemar hanya perlu memilih sumber yang akan cocok dengan mereka. Web adalah sumber yang sangat bagus, terutama untuk penggemar kriket yang juga merupakan profesional yang sibuk. Untuk mengetahui skor kriket hidup melalui sumber ini, seseorang tidak perlu menghabiskan waktu ekstra. Di antara pekerjaan, seseorang dapat masuk ke situs web khusus kriket dan mengetahui skor langsung kriket secara instan. Apakah ada yang lebih sederhana dari itu?

Bangkitkan Kembali Semangat Cricket Anda Dengan Permainan Fantasi

No Comments

Permainan kriket fantasi online diartikan sebagai permainan keterampilan, di mana pengguna membangun tim penting mereka sendiri pemain kriket yang sebenarnya, berpartisipasi dalam berbagai liga untuk bersaing dengan penggemar kriket lainnya, mendapatkan poin fantasi berdasarkan kinerja aktual dari pemain pilihan mereka di pertandingan kehidupan nyata dan memenangkan hadiah harian.

Seperti yang kita semua tahu sepak bola adalah olahraga paling populer di seluruh dunia dan dimainkan di sebagian besar negara di alam semesta daripada rekreasi fisik lainnya dan ketika kita berbicara tentang kriket dan kekagumannya, itu jauh di belakang daripada sepakbola. Tidak begitu banyak negara memainkannya di tingkat Internasional, itu dimulai dari Inggris dan beberapa negara telah menyatakannya sebagai olahraga nasional mereka juga. Panjangnya telah menjadi salah satu alasan utama di balik ketenarannya yang kurang, tetapi era baru kriket "dua puluh-20" telah memikat banyak orang terhadap permainan, banyak penduduk mulai menjadi penggemar ketika format yang cepat dan menghibur ini berlangsung di pasar.

International Cricket Council (ICC), sebuah asosiasi yang memutuskan struktur jangkrik dunia juga berusaha keras untuk mengeluarkan permainan ke sebanyak mungkin negara dan untuk meningkatkan kerumunan kerumunan terhadap kriket, ia mencoba untuk terus memperbarui untuk mendapatkan lalu lintas ke permainan dan membawanya ke level lain. Seperti yang terjadi di Piala Dunia T20I lalu untuk menarik pertemuan, di mana ICC meluncurkan permainan fantasi di mana setiap pencinta kriket dapat memenangkan hadiah uang tunai harian menggunakan pengetahuannya tentang kriket. Langkah ICC ini benar-benar berhasil, karena laporan mengatakan bahwa popularitasnya telah mempengaruhi keterlibatan penggemar dengan olahraga dan juga meningkatkan kepemirsaan televisi acara olahraga.

Seperti yang kita semua tahu bahwa Piala Dunia T20I yang terakhir diadakan di India dan fakta ini juga tidak tersembunyi bahwa India memiliki lebih banyak penggemar permainan daripada bangsa lain. Meskipun olahraga nasional India adalah hoki, jumlah pecinta kriket jauh di depan daripada penggemar hoki. Kriket bukan hanya aktivitas fisik di India, itu adalah agama di sana dan orang Indian menyembah bintang kriket favorit mereka, itu sebabnya ICC memutuskan untuk mengambil langkah ini dari India untuk melibatkan pengagum kriket melalui kriket fantasi karena setiap pemuja kriket di sini mencari berbagai sumber dan bermaksud untuk berhubungan dengan game. Gamer online bertemu dengan saluran interaktif untuk terhubung dengan olahraga ideal mereka melalui ini.

Permainan online ini diperuntukkan bagi para pengikut kriket yang bersemangat, yang berambisi menjadi pemain kriket dimasukkan ke dalam backburner karena tanggung jawab mereka yang lain tetapi olahraga masih mengalir dalam aliran darah mereka, ia menawarkan mereka platform untuk menjadi pemilik dan pemilih keduanya, pada suatu waktu .

Membangun tim fantasi dari 11 pemain dalam batasan kredit adalah aktivitas nyata keterampilan, karena membutuhkan informasi ekstrim olahraga, pemain individu dan kinerja yang relevan pada saat itu dan kemampuan untuk memilih pemain terbaik dalam batasan kredit, yang dapat mengambil gamer ke bagian atas tabel poin. Para peserta harus menerapkan semua permutasi dan kombinasi yang melihat pada sejarah dasar, laporan lapangan dan lingkungan cuaca untuk mendapatkan komposisi terbaik dari bowlers, batsman, semua-bulat dan menugaskan kapten dan wakil kapten di antara mereka juga merupakan tugas berat sebagai bahkan satu titik pun bisa menjadi perbedaan dalam menang dan kalah.

Banyak situs kriket fantasi tersedia di pasar, sehingga pengguna hanya perlu mengunjungi mereka, mendaftarkan diri pada salah satu dari mereka, pilih kecocokan, membangun tim yang cocok dengan 11 pemain, mereka dapat bergabung dengan liga yang ada atau membuat pribadi mereka sendiri satu untuk menantang teman-teman, skor poin fantasi tergantung pada bagaimana pemain terpilih mereka tampil dalam pertandingan langsung dan memenangkan hadiah uang tunai yang sangat besar.

Liga kriket fantasi murni sumber penyegaran, yang tidak hanya sepenuhnya legal tetapi juga adil dan transparan, di mana para gamer mendapatkan kesempatan untuk bersaing secara online, dengan teman-teman mereka dan penggemar kriket lainnya dan dapat memenangkan sejumlah besar uang.

Pengaduan Perusahaan Asuransi – 10 Perusahaan Paling Banyak Tahun 2012 dengan Jumlah Pengaduan Paling Sedikit

No Comments

Departemen Asuransi Negara Bagian New York (DOI) baru-baru ini merilis Peringkat Tahunan Asuransi Otomotif Berkecepatan Tahunan. Laporan ini dikeluarkan untuk membantu konsumen menemukan perusahaan asuransi mobil yang paling memenuhi kebutuhan mereka.

Laporan ini menganalisis data yang dikumpulkan dari 2010 dan 2011. Ini memeringkat perusahaan yang melakukan bisnis di Negara Bagian New York. Namun, karena New York adalah negara yang padat penduduk, dengan kota-kota besar dan daerah perkotaan yang besar, laporan tersebut dapat dianggap sebagai representasi yang baik dari kinerja perusahaan asuransi nasional.

Gunakan laporan ini untuk melihat di mana peringkat perusahaan asuransi mobil Anda saat ini. Anda MUNGKIN ingin beralih perusahaan asuransi setelah membaca artikel ini.

Daftar Pengaduan Otomatis 2012 (peringkat terbaik di atas, lebih banyak keluhan saat Anda turun)

1. Kemper Ins.

2. Progressive Northwestern Ins.

3. Besar Northern Ins.

4. Merchants Preferred Ins.

5. Main Street America Ins.

6. Unitrin Auto dan Home Ins.

7. Utica National Insurance of Texas

8. Old Dominion Ins.

9. Tentukan Ganti Rugi

10. Unitin Preferred Ins.

11. Perdagangan dan Industri Ins.

12. Mencakup Asuransi

13. Amerika Automobile Insurance of Hartford

14. TravCo Ins.

16. Jaminan Premier Ekonomi

17. Barkers Standard Ins.

18. Ganti Rugi Wisatawan

19. Ins abad 21.

20. Ins Affinity Nasional.

21. Ameriprise Ins.

22. Piagam Oak Fire Ins.

23. Meliputi Rumah dan Ins Otomatis.

24. Asuransi Listrik

25. Asuransi Kebakaran Mutlak Nasional

26. Republic-Franklin Insurance (Utica)

27. Asuransi Warga

28. Asuransi Rumah Modern Amerika

29. Hartford Accident and Indemnity

30. Mencakup Properti dan Korban

31. Asuransi Premier Abad ke-21

32. Properti dan Korban Nasional

33. Asuransi Teluk Massachusetts

34. Asuransi Unitin Advantage

35. Asuransi Mutual Tengah

36. Associated Indemnity Corporation

37. Respon Asuransi Seluruh Dunia

38. American Bankers Ins.

39. Jenderal Nasional Ins.

40. Waspada Ins.

Kesimpulan

NONE dari perusahaan nasional besar yang iklannya Anda lihat di TV menjadi Top Ten !! Satu-satunya orang yang memecahkan DUA PULUH adalah Abad ke-21! Hanya ada satu perusahaan nasional besar lainnya di TOP 40, dan itu adalah Nationwide.

Apa yang harus kamu katakan?

Jika perusahaan asuransi mobil Anda saat ini tidak ditampilkan dalam daftar ini, mungkin mereka tidak menjual asuransi di New York. Tapi itu mungkin berarti bahwa jumlah keluhan mereka lebih buruk daripada posisi # 40!

Pertimbangkan pernyataan berikut ini dengan hati-hati, teman-teman saya.

Satu-satunya hal yang penting tentang asuransi Anda adalah apa yang terjadi ketika Anda mengajukan klaim. Klaim adalah tentang MENJAGA JANJI. Ketika perusahaan asuransi tidak menepati janjinya, Departemen Asuransi negara mendapat banyak keluhan!

Laporan DOI dikeluarkan sehingga Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang perusahaan asuransi mana yang Anda pilih. Pilihlah dengan bijak!

Jika Anda mengalami kerugian mobil dalam bentuk apa pun, Anda harus tahu cara menangani klaim asuransi Anda sehingga Anda memaksimalkan pemulihan Anda. Pelajari cara mengendalikan klaim asuransi Anda, dan tambahkan ratusan atau bahkan ribuan dolar lebih banyak ke penyelesaian klaim Anda. Untuk informasi lebih lanjut, lihat situs web yang ditunjukkan di bawah ini di Kotak Sumber Daya.

Bagaimana Quickbooks Enterprise Dengan Hosting Dapat Mengubah Cara Anda Bekerja

No Comments

Agaknya, setiap bisnis berharap untuk meningkatkan perangkat lunak akuntansi mereka sehingga untuk mencari beberapa fitur baru & fungsionalitas dalam bisnis. Namun, praktik yang dilakukan setelah mengintegrasikan perangkat lunak baru tidak selalu menyederhanakan yang terbaik. Intuit berusaha keras untuk menjaga gagasannya, QuickBooks, berada di peringkat teratas dalam daftar perangkat lunak akuntansi bintang dan dengan demikian menegaskan QuickBooks dalam opsi perangkat lunak cloud kepada pengguna. Rilis terbaru Intuit, QuickBooks 2018 juga dapat dihubungkan ke teknologi cloud untuk meningkatkan penggunaannya.

Tidak ada keraguan bahwa dengan rilis terbaru, Intuit sedang mencoba untuk memelihara pendekatan perangkat lunak berbasis cloud & ekosistem layanan. Beberapa bulan yang lalu, Intuit telah meluncurkan QuickBooks 2018 untuk bisnis yang mencari portal yang memenuhi kebutuhan akuntansi & pembukuan mereka. Versi QuickBooks yang baru dirilis merupakan kombinasi dari fitur & fitur canggih di mana beberapa fitur benar-benar bermanfaat untuk usaha kecil dan murni peduli untuk mengklaim pertumbuhan.

Namun, penting bagi pengguna untuk meningkatkan file perusahaan mereka (s) sambil merencanakan untuk memindahkan sistem akuntansi perusahaan ke semua perangkat lunak QuickBooks 2018 yang baru. Di mana banyak pengguna menyatakan QuickBooks 2018 sebagai platform yang user-friendly, beberapa masih belum sepenuhnya akrab dengan peningkatan file perusahaan terkait fakta. Sebaliknya, ada beberapa istilah yang disampaikan oleh para ahli mengenai permintaan peningkatan file perusahaan yang ada sebelum beralih ke QuickBooks 2018, yang dibahas di bawah ini:

Admin Adalah Kepala Nyata: Pertimbangan utama yang harus dilakukan saat mencoba mengonversi file perusahaan Anda yang ada ke QuickBooks 2018 adalah dengan mengingat bahwa hanya admin yang dapat memperbarui file perusahaan. Hal yang sama tidak akan menjadi masalah jika perusahaan hanya memiliki satu pengguna. Namun dalam kasus multi-pengguna, pengguna harus masuk sebagai Admin untuk memperbarui file ke QuickBooks 2018.

Meningkatkan Perusahaan File Over Network Menyebabkan Masalah Data yang Parah: Hal kecil namun penting untuk diperhatikan saat meningkatkan file perusahaan ke QuickBooks 2018 adalah tidak pernah memperbarui data saat berada di jaringan cloud atau perangkat yang dipetakan. Melakukan hal ini dapat menyebabkan kehilangan data atau merusak kondisi serupa karena di atas awan, konversi data menjadi rentan terhadap ancaman. Sebaliknya, untuk menyelamatkan data & diri Anda dari bencana tersebut, admin harus selalu meningkatkan file yang disimpan secara lokal pada sistem.

Mengakses File Perusahaan Yang Diperbarui Pada Versi Yang Lebih Lama Adalah Sakit Kepala yang Nyata: Disarankan untuk menyelesaikan semua sambungan Anda dengan versi perangkat lunak yang lebih lama karena setelah proses konversi file perusahaan berlangsung, tidak ada peluang untuk mengakses file pada versi QuickBooks yang lebih lama. Agar masih memiliki akses file perusahaan yang sama pada versi perangkat lunak yang lebih lama, pengguna perlu mengambil cadangan data dan menyimpannya secara terpisah di file perusahaan itu sendiri.

File Perusahaan Perusahaan Tidak Lagi Diakses Via QuickBooks Premier atau Pro: Bisnis yang telah mengambil keputusan bijak untuk pindah dari versi QuickBooks pro atau premier ke QuickBooks 2018 harus mengetahui bahwa data yang diperbarui tidak akan lagi terbuka di versi QuickBooks pro atau premier. File pembaruan perusahaan akan dibuka dan diakses hanya melalui edisi enterprise QuickBooks.

Garis bawah

Bisnis yang mencari migrasi data perusahaan tanpa kerumitan ke QuickBooks Desktop 2018 disarankan untuk mengintegrasikan bisnis mereka dengan layanan hosting QuickBooks juga. Sangat penting untuk merangkul kekuatan cloud, ditawarkan dalam bentuk hosting, dalam bisnis untuk menghadapi pertumbuhan, kesuksesan, dan integritas bisnis. Pihak ketiga ada di sana untuk menawarkan dukungan instalasi yang komprehensif, panduan pencadangan data, dan layanan terkait lainnya.

Avast Premier Review – Program Anti-Virus Dengan Perlindungan Webcam, Pencabikan Data, dan Lainnya

No Comments

Perangkat lunak ini membantu melindungi Anda dari semua jenis ancaman cyber, dari virus ke peretasan webcam. Jagalah ketenangan pikiran Anda dengan melindungi diri sendiri, data, dan keluarga dari peretas dan pencuri identitas. Avast Premier berfungsi melindungi komputer Anda secara real-time. Produk top-of-the-line ini memiliki berbagai fitur seperti Ransomware Shield, Webcam Shield, dan Secure DNS.

Percobaan tersedia dan ada beberapa opsi pembelian yang berbeda untuk dipilih. Proses pendaftaran sepenuhnya transparan. Anda harus memutuskan apakah Anda ingin berpartisipasi dalam rencana "perpanjangan otomatis". Pembatalan tidak merepotkan. Meskipun Anda memilih paket perpanjangan otomatis, Anda selalu dapat membatalkannya kapan saja.

Ada banyak ancaman canggih di luar sana – mungkin lebih dari yang Anda sadari. Menjaga keamanan PC Anda sangat penting, dan Avast Premier adalah salah satu program terbaik untuk melakukannya. Ia mendeteksi Trojan, ransomware, virus, dan semua jenis malware yang dapat dibayangkan segera setelah muncul dan memblokir mereka dari melakukan kerusakan. Hal yang hebat tentang perangkat lunak ini adalah bahwa itu tidak hanya melindungi komputer Anda dari bahaya tetapi membantu mencegah ancaman untuk memulai.

Perlindungan webcam adalah fitur yang sangat berguna juga. Anda dapat mempertahankan kontrol total atas kamera Anda. Kami selalu suka berpikir bahwa kami sudah mengendalikan webcam kami, tetapi Anda tidak pernah tahu kapan seseorang mungkin memata-matai Anda. Dengan fitur perlindungan ini, aplikasi yang tidak tepercaya dipaksa mendapatkan izin Anda sebelum mengaksesnya.

Selalu perbarui perangkat lunak. Ada potensi bahwa program usang atau lama akan menyodok lubang kecil di dinding keamanan dari waktu ke waktu. Menjaga perangkat lunak yang diperbarui secara otomatis dengan Avast Premier akan membuat PC Anda kurang rentan terhadap malware. Program anti-virus juga akan memastikan bahwa semua file dan data yang dihapus akan hilang secara permanen. Bahkan setelah Anda menghapus dokumen, peretas masih dapat menemukan cara untuk mencurinya. Berencana menjual PC di masa depan? Memusnahkan hard drive mungkin tidak cukup baik. Hanya program seperti Premier yang akan merusak file sensitif selamanya.

Beberapa Fitur Avast Premier

Fitur lain termasuk:

• Firewall terhadap peretas

• Pengaturan DNS aman untuk menghindari situs web palsu

• Pemblokiran pesan spam

• Jaringan Wi-Fi aman

• Browsing pembersihan

• Perlindungan awan

Mode Game dan Pasif Mode berguna ketika Anda tidak ingin terganggu oleh pemberitahuan. Pasif Mode memungkinkan Anda untuk menggunakan program anti-virus dan anti-spyware lainnya.

Secara keseluruhan, Avast Premier sangat berguna dan memiliki nilai tinggi. Ini pasti mendapatkan reputasi sebagai salah satu platform anti-virus terbaik.

Dapatkan persentase dari pesanan Avast Anda berikutnya dengan menggunakan diskon online. Tidak peduli pilihan langganan apa yang Anda pilih, Anda harus bisa menabung. Tidak perlu membayar harga penuh ketika ada Avast Premier kode promo tersedia.