3 Pilar Sukses – Kemajuan Besar Berikutnya dalam Gerakan Sukses

No Comments

Tiga pilar adalah sistem yang telah saya kembangkan yang berasal dari penelitian dan praktik selama bertahun-tahun dari pengajaran teori sukses oleh Napoleon Hill. Zig Zealar pada kekuatannya untuk memotivasi kelompok massa orang dan Silver Raven Wolfe pada ajarannya tentang mistisisme dan praktik-praktik metafisik. Setiap ajaran mereka berbeda, tetapi ada benang merah di semua ajaran mereka. Saya telah mengambil pengajaran di sana telah menganalisis semua ajaran tuan ini dan menemukan bagaimana jika kita berlatih di ketiga hal yang saya sebut 3 pilar kesuksesan? Akankah kita mengambil sesuatu yang baik dan menyulapnya menjadi sesuatu yang hebat!

Saya telah menggunakan ketiga model ini pada diri saya dan menemukan bahkan saya yang bekerja dalam peran yang saya rasa tidak cocok untuk diri saya sendiri. Saya menjadi lebih baik dan lebih kuat atau mendapatkan lebih banyak kesuksesan dalam apa yang saya lakukan. Saya telah mempraktekkan banyak bentuk pembangunan sukses lainnya seperti buku bacaan Law of Attraction dari penulis di atas. Ya, itu membantu tetapi bukan sihir yang kami cari.

Apa saja 3 pilar kesuksesan? Membuat Anda lebih kuat secara fisik, membuat Anda secara mental lebih kuat dan menjadi lebih kuat secara rohani. Ini adalah kunci sukses dalam segala hal yang Anda lakukan atau ingin lakukan dalam hidup. Jangan lupa untuk mengikuti ajaran Napoleon Hill, seseorang harus mengikuti hasratnya (hati), hasrat yang membara, dan memiliki komitmen terhadap impian Anda. Saya akan memperluas pada masing-masing bidang ini.

1. Fisik: Lakukan beberapa bentuk aktivitas fisik (pengalaman) minimal 3 kali seminggu selama minimal 15 menit. Ini hanya jumlah minimal lebih baik. Makan makanan sehat dan cobalah menghindari junk food. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang dibutuhkan tubuh Anda. Masyarakat kita telah menekankan pentingnya fisik dan di bawah tekanan pentingnya perkembangan mental dan spiritual.

2. Mental / emosional: Jika Anda memiliki waktu tenang untuk membayangkan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Dan bayangkan orang itu, barang, pekerjaan, karir, mobil atau apa yang Anda inginkan. Anda dapat menyalakan beberapa lilin, memainkan musik meditasi, membakar beberapa Dupa. Lakukan ini selama 15 menit atau lebih lama per hari. Lakukan afirmasi positif seperti "Alam semesta memberi saya semua yang saya butuhkan", "Saya memiliki karier yang sempurna", "Saya bernilai $ 100.000,00 per tahun". Jadilah kreatif dan buat afirmasi Anda sendiri atau cari di internet untuk beberapa ide lagi.

3. Spiritual: Bagi beberapa orang yang menghadiri suatu wilayah, ceremonial mingguan sudah cukup. Bagi yang lain, mereka harus mengalami kekuatan yang lebih tinggi dan menjadi saksi dari Tuhan / Kreator / Semesta / Roh ini. Tidak semua populasi dimaksudkan untuk berjalan di jalan psikis, penyembuh atau mistikus. Untuk orang-orang yang cukup berani untuk mengalami kekuatan yang lebih tinggi, inilah yang perlu Anda lakukan? Seseorang akan memulai dengan mediasi, ini adalah kunci untuk membuka diri ke alam semesta. Mengapa Anda berpikir begitu banyak orang barat didorong ke agama timur? Mereka tampak lebih mistis dalam apa yang mereka lakukan, mereka memediasi! Anda harus menemukan obat yang tepat untuk Anda. Jangan takut mencoba satu jika Anda tidak suka mencoba yang lain sampai Anda menemukan yang tepat untuk Anda. Yang saya temukan yang sangat kuat adalah panggilan meditasi cahaya putih. Anda membayangkan bola cahaya putih terang di atas Anda melihatnya melalui cakra mahkota Anda dan terus melalui semua 7 Charkas Anda. Anda membayangkan akar emas yang berasal dari kaki Anda masuk ke tanah dan pergi ke pusat bumi. Rasakan energi yang berasal dari tanah dan bergerak naik dari tanah dan bergerak ke tubuh Anda dan masuk ke hati Anda Charka. Biarkan ia keluar sebagai kabut putih dan bentuk bola putih di sekitar tubuh Anda. Putar ke segala arah. Katakan kepada diri Anda sendiri atau keluar beban saya mengirim alasan saya untuk menyembuhkan energi ke alam semesta atau ke planet bumi untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi atau lebih besar. Minta bola cahaya ini terus bergerak lebih cepat dan lebih cepat. Kemudian biarkan meledak dan biaya energi yang meninggalkan tubuh Anda. Tunggu beberapa saat. Selanjutnya, bayangkan bola cahaya terbentuk di sekitar Anda (saya suka mengubah warna cahaya setiap hari: merah, oranye, kuning / emas, hijau, merah muda, biru, ungu, dan putih) berputar ke arah yang berbeda sampai Anda memiliki 3 bola cahaya berputar di sekitar Anda ke arah yang berbeda. Coba lakukan ini setiap hari. Ini akan menyembuhkan Anda dan membuka charka yang terhalang. Ini akan membumi dan melindungi Anda semua pada saat bersamaan. Anda juga meningkatkan Karma Anda dengan mengirimkan energi penyembuhan. Ketika Anda mulai berjalan ke jalan metafisika, manusia kosmik yang boggy (Kegelapan, Kejahatan, Setan, Iblis) tidak menyukai Anda dan ingin menyakiti Anda. Bagaimana jika tidak tahu ingin Anda keluar dari kehidupan? Berdoalah untuk para asisten, renungkanlah, tanyakan kepada pemandu spiritual atau malaikat pelindung Anda untuk meminta bantuan. Itu akan datang kepadamu. Tetapi Anda harus terbuka terhadap tanda-tanda itu. Tuhan / Kreator / Semesta / Roh memiliki tim yang dapat dikirim untuk membantu Anda hanya perlu bertanya.

Hukum tarik-menarik adalah alat yang baik untuk membuka diri Anda ke alam semesta. Hukum tarik-menarik alias Rahasia menggunakan pikiran positif, melakukan kepada orang lain seperti yang Anda inginkan untuk diri sendiri. Memperlakukan orang lain dengan hormat dan hormat. Bawalah energi cinta, kegembiraan, rasa syukur, kebahagiaan, toleransi, dll. Cobalah untuk menghilangkan dan menghilangkan pikiran negatif seperti kebencian, kemarahan, cemburu, intoleransi, dll. Melakukan kepura-puraan harian, dan mediasi. Melakukan semua ini akan mulai membangkitkan Anda dari mimpi bahwa kita semua hidup dan Anda akan mulai mengalami dunia spiritual.

Apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk membuat pengalaman menjadi lebih kuat? Seperti saya katakan dasar-dasarnya sudah diberikan. Memiliki tempat di rumah Anda, Anda dapat memulai altar suci. Letakkan simbol yang memiliki arti bagi Anda. Warna dasar lilin putih untuk Tuhan / Kreator / Semesta / Roh. Lilin kuning atau emas akan membantu Anda menarik apa yang Anda inginkan. Lilin hijau untuk penyembuhan dan keberuntungan. Pink adalah untuk cinta dan Hubungan. Merah adalah warna api dan digunakan untuk akselerasi dan satu melihat nafsu dan seks.

Kristal dasar adalah kuarsa jernih untuk meningkatkan energi, jadi Anda letakkan dengan kristal lain atau satu set kristal akan memperkuat energi. Jika Anda mencari set yang bagus untuk mewujudkan ini akan menjadi rekomendasi pribadi saya Aventurine, Carnelian, Yellow Citrine dan Clear Quartz. Jika Anda akan mencoba untuk menarik cinta ini akan menjadi set yang saya akan merekomendasikan Moonstone, Prehnite, Quantum Quattro, Yellow Citrine dan Rose Quartz. Jangan lupa Anda masih bisa menggunakan kristal jernih untuk memperkuat kristal ini. Setiap orang memiliki pendapat yang berbeda tentang kliring, pengisian, dan pemrograman kristal. Salah satu cara mudah untuk menggunakan kristal Selenite untuk melakukan pembersihan dan pengisian untuk Anda. Pemrograman adalah apa yang Anda ingin kristal (s) lakukan untuk Anda. Itu menempatkan niat Anda ke dalam kristal. Anda dapat berbicara dengan kristal, Anda bisa berdoa di atas kristal. Anda dapat membayangkan niat Anda untuk meninggalkan mata ketiga Anda ke dalam kristal dalam bentuk sinar cahaya. Anda dapat menulis apa yang Anda inginkan di selembar kertas dan menggulung setiap sisi kristal di atas tulisan.

Ada semua jenis informasi tentang lilin, kristal, dan dupa di web atau toko metafisik lokal. Pengingat itu bukan kristal, lilin atau dupa yang melakukan semua pekerjaan itu adalah Anda! Jadi, habiskan banyak waktu atau uang untuk membeli lilin, kristal, atau dupa khusus itu. Ya, mereka membantu! Tetapi beberapa pengalaman saya yang paling kuat adalah tanpa menggunakan alat bantu. Ini adalah disiplin Anda harus melatih diri untuk melakukan ini, jika tidak berhasil pada awalnya terus berusaha, itu akan berhasil.

Biarkan saya memberi Anda sedikit lebih banyak latar belakang pada diri saya sendiri. Saya telah bekerja bertahun-tahun di call center tidak pernah menyukainya, merasa lelah dan lelah. Bagi saya, itu adalah bengkel setan! Solusi saya adalah mendapatkan pekerjaan yang lebih baik di luar lingkungan pusat panggilan ini. Rasanya sulit menemukan sesuatu yang lebih baik. Dan ketika saya menerima sesuatu yang lebih baik, apa yang terjadi itu tidak bertahan dan saya harus kembali ke call center. Ngomong-ngomong, berpendidikan perguruan tinggi lulus dari 20 universitas teratas dan lulus dengan pujian dari universitas lain. Ini seharusnya tidak terjadi padaku? Saya membaca sejumlah buku ini dari para penulis di atas dan banyak yang lain untuk membantu saya memperbaiki masalah saya. Itu datang kepada saya mengapa saya selalu tampak tertarik ke call center? Itu karena Anda harus belajar bagaimana menjadi tuan dan bukan budak dari situasi ini. Setelah Anda belajar untuk menguasainya, Anda akan melanjutkan. Ini ajaran hukum Karma. Saya merasa tujuan saya adalah mengajari orang lain pilar sukses dan mengajarkan orang lain bagaimana menyembuhkan diri mereka sendiri dari lingkungan beracun yang telah diciptakan masyarakat kita.

Pola Bagan: Memahami Pergerakan Harga Saham

No Comments

Investasi saham membutuhkan pengetahuan untuk mengetahui kapan harus membeli dan kapan harus menjual. Memiliki informasi seperti itu memberi satu kelebihan dan memberi satu peluang untuk mengambil keuntungan.

Harga sebuah saham seperti bola yang memantul. Kadang-kadang naik dan turun. Pergerakannya tergantung seberapa keras atau seberapa kuat dalam memukul tanah dan ketika itu terjadi ada kekuatan besar yang membuat kursi terpental lebih tinggi. Ketika dunia pasar saham berkembang, banyak analis saham menemukan bahwa titik-titik tersebut berulang dan dengan demikian garis pemahaman baru yang disebut Analisis Teknis muncul. Seorang analis teknis percaya bahwa pergerakan harga saham dapat diprediksi berdasarkan pola yang dapat terlihat dalam grafik harga.

Pola menunjukkan arah harga sebuah saham. Pola bearish mengisyaratkan bahwa cepat atau lambat harga saham akan turun sehingga investor saham harus mulai menjual kepemilikan mereka sebelum harganya turun di bawah biaya pembelian mereka. Pada saat yang sama, pola Bullish menunjukkan bahwa harga saham akan segera naik sehingga investor mulai membeli dan menahan sebanyak yang mereka bisa sehingga pada saat itu mencapai harga tinggi mereka dapat memperoleh keuntungan dari saham yang mereka beli dengan harga lebih rendah.

Pola bagan dapat dibuat apakah seseorang menggunakan bagan Candlestick, Bagan Batang, atau Diagram Harga Penutupan sederhana. Pola-pola ini bukan jawaban yang tepat dan akurat untuk pertanyaan semua orang jika suatu saham adalah beli atau jual tetapi terutama memandu seseorang untuk setidaknya mengetahui apa tindakan harga yang mungkin dari saham dalam beberapa hari berikutnya berdasarkan pergerakan harga historis.

Pola juga dapat dilihat sebagai Pembalikan atau Kelanjutan.

Pola pembalikan menunjukkan tindakan yang berlawanan dari apa yang telah terjadi dalam harga saham. Jika saham telah mengalami tren turun untuk kadang-kadang pola pembalikan akan menunjukkan kenaikan yang diharapkan sehingga investor mengantisipasi pembalikan tersebut dan dengan demikian membeli lebih banyak saham untuk memanfaatkan harga saham yang lebih rendah.

Pola pelanjutan di sisi lain menunjukkan bahwa harga saham akan diperkirakan naik lebih jauh. Dengan harapan ini investor akan membeli lebih banyak untuk naik dengan saham yang tampaknya terus naik.

Pola grafik berfungsi sebagai panduan seseorang dalam membuat keputusan membeli atau menjual seseorang. Pembelajaran dan pemahaman yang cermat harus selalu dilakukan sebelumnya karena pola tidak seratus persen akurat. Seperti yang mereka katakan, "berdagang dengan resiko Anda sendiri."

Dasar-dasar Gerakan Dada dalam Seni

No Comments

Dada adalah gerakan artistik dan sastra yang dimulai di Eropa ketika Perang Dunia I berlangsung. Karena perang, banyak seniman, intelektual, dan penulis, terutama yang berasal dari Prancis dan Jerman, pindah ke Swiss, yang merupakan negara netral. Alih-alih lega bahwa mereka telah melarikan diri, para seniman, intelektual dan penulis sangat marah dengan masyarakat modern. Jadi, mereka memutuskan untuk menunjukkan protes mereka melalui medium artistik. Mereka memutuskan untuk menciptakan non-seni karena seni di masyarakat tidak memiliki makna.

Yang disebut non-seniman beralih ke penciptaan seni yang memiliki kata-kata kotor yang lembut, humor yang tersebar, permainan kata-kata yang terlihat dan benda-benda sehari-hari. Lukisan paling kejam diciptakan oleh Marcel Duchamp, ketika ia melukis kumis pada salinan Mona Lisa dan menuliskan kata-kata kotor di bawahnya. Dia juga menciptakan patung yang disebut Fountain, yang sebenarnya adalah urinal tanpa pipa dan memiliki tanda palsu.

Publik dipukul mundur oleh gerakan Dada. Namun, para Dadais menganggap sikap ini membesarkan hati. Dan, perlahan gerakan itu menyebar dari Zurich ke bagian lain Eropa dan Kota New York. Sama seperti banyak seniman arus utama yang memikirkan gerakan ini dengan serius, gerakan Dada larut sekitar awal 1920-an.

Gerakan seni ini adalah protes, tetapi pada saat yang sama ia berhasil menjadi menyenangkan dan menghibur. Itu sarkastis, penuh warna, aneh dan konyol. Jika seseorang pada waktu itu belum menyadari logika di balik gerakan itu, dia pasti bertanya-tanya apa yang diinginkan seniman itu untuk menciptakan potongan-potongan seperti yang diciptakan. Namun, artis yang menciptakan seni Dada sangat serius dengan karyanya. Gerakan itu tidak menguntungkan satu media di atas yang lain. Ini digunakan semuanya mulai dari kaca hingga plester hingga permadani geometris hingga relief kayu. Selain itu, gerakan ini juga bertanggung jawab untuk mempengaruhi banyak tren di bidang seni rupa, yang paling terkenal adalah Surealisme.

Delapan Cara untuk Menempatkan Lebih Banyak Gerakan ke Hari Anda

No Comments

Banyak dari kita tidak punya waktu untuk latihan formal. Jadi, bagaimana kita bisa berolahraga setiap hari untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan yang kita harus agar bahagia dan sehat.

Dalam artikel ini, saya akan menjabarkan sepuluh cara untuk memasukkan lebih banyak gerakan ke dalam hari Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat menggabungkan cara-cara baru bertingkah laku ke dalam rutinitas Anda yang biasa dengan hanya mengubah beberapa hal di hari Anda.

Kita semua berpikir bahwa berolahraga harus sulit, dan harus banyak usaha dan persiapan untuk itu menjadi yang paling bermanfaat bagi kesehatan kita. Namun, ini bukan kasusnya sama sekali.

Bentuk latihan yang paling sukses adalah mudah dan praktis. Tapi apa lagi yang bisa cocok dengan rutinitas sehari-hari kita tanpa banyak kesulitan.

Berikut beberapa hal untuk mencoba membawa lebih banyak gerakan ke dalam rutinitas harian Anda.

1. Hindari semua eskalator dan lift. Cara terbaik untuk memasukkan sedikit lebih banyak gerakan ke hari Anda adalah menaiki tangga sebanyak mungkin.

2. Parkir lebih jauh dari pintu masuk pusat perbelanjaan atau kantor dokter dan berjalanlah jika memungkinkan. Ini akan membuat lebih banyak gerakan ke hari Anda dan membantu Anda merasa lebih banyak mengendalikan kesehatan Anda.

3. Apakah Anda pergi untuk minum kopi atau ke kantin kerja Anda untuk makan siang? Jika Anda melakukannya, pergi ke sana dengan jogging perlahan, cukup bagi Anda untuk keluar dari napas.

4. Jika Anda bekerja di kantor, cobalah bekerja di meja treadmill. Anda tidak hanya akan menjadi lebih produktif tetapi Anda juga akan mendapatkan beberapa latihan.

5. Setiap kali telepon berdering, berdiri dan berjalanlah saat Anda berbicara di telepon.

6. Pertimbangkan untuk mendapatkan meja yang memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda berdiri. Jika Anda menghabiskan dua jam sehari berdiri, Anda melakukan apa yang para ahli sekarang merekomendasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.

7. Ketika Anda sedang menyikat gigi, flossing, mencukur wajah Anda, menyisir rambut Anda atau mandi, biasakan melakukan beberapa di tempat berjalan atau jongkok. Tekuk lutut Anda seolah-olah Anda akan duduk dan mempertahankan posisi itu sampai Anda lelah.

8. Berjalanlah setiap kali Anda bisa. Jalan kaki adalah cara yang bagus untuk tetap fit dan memiliki semua manfaat kesehatan yang pantas Anda dapatkan.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan menambahkan beberapa langkah tambahan ke dalam hari Anda. Dan siapa tahu Anda bahkan mungkin menambahkan begitu banyak langkah baru sehingga Anda akan lebih sehat, lebih bugar, dan lebih bahagia. Ini adalah resep untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik.

Sembelit – 3 Cara Untuk Meringankan Gerakan Usus Anda

No Comments

Seberapa sering Anda pergi? Satu kali sehari, tiga kali sehari, tiga kali seminggu? Ini mungkin sangat pribadi dan bagi sebagian orang, topiknya mungkin agak memalukan. Yah, tidak ada yang mau membicarakan masalah pribadi seperti itu tapi sayangnya, itu memang terjadi. Dan tidak hanya untuk sejumlah kecil orang, tetapi untuk jutaan orang di seluruh dunia!

Ada terlalu banyak hype tentang pentingnya melewati satu gerakan usus per hari. Bahkan, karena gagasan ini, banyak orang mengalami apa yang sekarang dikenal sebagai sembelit imajiner atau salah paham. Orang yang menderita kondisi ini tertipu untuk berpikir bahwa ketika mereka gagal buang air besar setiap hari, mereka sudah mengalami sembelit. Kotoran yang sangat keras, banyak ketegangan dalam melewati mereka dan perasaan mengandung gas dan kembung, di sisi lain, mencirikan konstipasi nyata.

Untuk membantu Anda mengatasi sembelit sesekali, Anda dapat mempertimbangkan beberapa saran berikut:

Lebih aktif secara fisik. Rutinitas olahraga teratur dapat memberi Anda lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang pernah Anda bayangkan. Tidak hanya mempromosikan kebugaran fisik, itu juga mempromosikan gerakan usus biasa dengan bangun usus besar mengantuk Anda!

Minumlah! Ketika Anda mengalami dehidrasi, tinja Anda juga kehilangan kelembapan sehingga sulit untuk dilewati. Berikut beberapa kiat yang dapat membantu Anda mencegah hal ini terjadi:

Pastikan Anda minum cukup cairan. Untuk berada di sisi yang aman, minum tidak kurang dari 8 gelas cairan per hari. Namun, jangan berpikir bahwa Anda dapat mengobati sembelit dengan minum lebih banyak daripada yang Anda butuhkan. Cairan yang berlebihan hanya akan dibuang melalui urin Anda.

oMinum lebih banyak cairan saat cuaca panas atau saat Anda berolahraga. Tubuh Anda cenderung kehilangan kelembapan vital selama periode ini sehingga Anda perlu mengganti apa yang hilang.

o Jauhkan dari kopi dan minuman tanpa kafein karena ini dapat membawa Anda lebih banyak masalah. Kopi dan minuman tanpa kafein bertindak sebagai diuretik dan dapat mengeluarkan cairan dari tubuh Anda. Anda akan lebih baik jika Anda mengisi air, seltzer, jus atau susu.

Harap perhatikan bahwa aturan ini mungkin tidak berlaku jika Anda memiliki masalah medis lain seperti masalah ginjal atau hati atau komplikasi kesehatan lainnya yang mungkin mengharuskan Anda membatasi asupan cairan.

Kembangkan rasa untuk makanan kaya serat. Apa itu dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dan kacang-kacangan yang membuat makanan ini sangat diperlukan dalam mempromosikan gerakan usus bebas gangguan? Jawabannya? Serat! Tahukah Anda bahwa satu atau dua porsi ekstra makanan kaya serat mungkin semua yang diperlukan untuk membuat semuanya bergerak? Serat memastikan keteraturan dengan menambahkan massa yang cukup ke tinja Anda dan menstimulasi usus besar untuk mendorong segala sesuatunya dengan lancar. Butuh bantuan tentang cara mendapatkan jumlah serat yang banyak dalam diet Anda? Tidak masalah! Lihat ini!

o Lakukan secara perlahan. Transisi ke diet serat tinggi dapat diasimilasikan dengan baik jika dilakukan secara bertahap. Perkenalkan makanan kaya serat ke dalam diet Anda satu per satu dan tunggu beberapa hari sebelum memperkenalkan sumber kaya serat lainnya. Ikuti aturan sederhana ini atau sistem Anda akan dilemparkan ke dalam keadaan kacau!

Makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari. Beberapa pilihan yang baik termasuk apel, aprikot, berry, brokoli, kembang kol, jagung, jeruk, persik, pir, kacang polong, plum, kentang dan tomat.

oMakan 6 hingga 11 porsi produk gandum setiap hari. Mengisi roti, sereal, dan sayuran bertepung seperti kacang hijau, kentang, dan kacang lima dapat memberi Anda banyak manfaat!

Tidak ada keraguan bahwa saran sederhana ini dapat memulai lonjakan usus besar yang lamban dan dapat membantu Anda mencegah terjadinya sembelit. Cukup ikuti aturan ini dan Anda dapat yakin bahwa tidak akan ada lagi tekanan saat Anda pergi!

Pentingnya Pergerakan untuk Tulang Belakang Sehat

No Comments

Ya, tulang punggungmu luar biasa, baiklah. Didesain untuk memungkinkan mobilitas optimal sembari tetap melindungi sistem saraf pusat Anda, tulang punggung Anda yang menakjubkan bukanlah karya agung biologis! Tapi itu hanya bisa bertahan dengan bantuanmu.

Sakit punggung akan mempengaruhi sekitar 80% dari kita di beberapa titik selama hidup kita; dan nyeri punggung bawah menyumbang lebih banyak waktu yang hilang daripada jenis cedera akibat kerja lainnya. Jadi tulang belakang manusia cenderung mendapatkan banyak tongkat! Tapi banyak waktu, itu kebiasaan kita yang harus disalahkan atas masalah punggung kita; dan lebih spesifik lagi, bagaimana kita cenderung mengabaikan kebutuhan duri kita.

Masalahnya adalah kita tidak selalu menggunakan duri kita seperti yang dimaksudkan oleh alam. Postur yang buruk, posisi duduk yang lama dan tidak aktif adalah perilaku yang sangat dibenci oleh tulang belakang kita! Dan mereka membuang kebiasaan buruk ini kembali ke wajah kita dalam bentuk sakit punggung.

Tulang punggung Anda terdiri dari 33 tulang yang ditumpuk di atas satu sama lain. 4 tulang coccyx menyatu, seperti halnya 4 tulang sakrum. Di antara semua tulang lainnya memiliki dua sendi kecil yang disebut sendi facet. Sendi ini memfasilitasi gerakan di setiap segmen tulang belakang.

Kita dilahirkan dengan duri yang berfungsi penuh dan sehat tetapi seiring dengan kemajuan hidup, gerakan kita cenderung berkurang. Tentu saja, ini secara tradisional terjadi dengan usia, tetapi hari-hari ini, bahkan beberapa generasi yang lebih muda bersalah menjalani hidup yang agak menetap. Bahkan, kehidupan modern dapat menyebabkan semua jenis ketidakseimbangan otot di sekitar tulang belakang, termasuk sesak dan lemah. Para ahli mengatakan bahwa "duduk adalah merokok baru"; dan mereka tidak melebih-lebihkan! Ketika Anda duduk, cakram intervertebral menyerap cairan dan menjadi lebih ketat, memungkinkan lebih sedikit rentang gerak dan meningkatkan cedera. Tubuh Anda tidak dirancang untuk duduk untuk jangka waktu yang lama, sehingga pasti akan menderita sebagai akibat dari melakukannya. Postur yang berkepanjangan biasanya menyebabkan melemahnya dan memperpanjang atau mengencangkan dan memperpendek otot. Hasil akhirnya sering mengurangi gerakan dan rasa sakit.

Fakta-fakta itu sederhana; semakin Anda dengan sengaja memindahkan tulang belakang Anda, semakin baik gerak yang akan Anda miliki dan semakin sedikit kesempatan Anda untuk mengembangkan nyeri punggung. Memastikan tulang belakang Anda mendapatkan gerakan yang dibutuhkan akan membuatnya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat.

Gerakan adalah salah satu resep terbaik untuk sakit punggung. Dapatkan aktif dan sehat!

Gerakan Mata dan Berbohong (Tersangka Interogasi)

No Comments

Sudah sering dikatakan bahwa gerakan mata tersangka dapat dengan cepat mendeteksi penipuan. Informasi ini semata-mata berdasarkan eksperimen ilmiah yang dilakukan selama bertahun-tahun, dan faktor-faktor yang membantu mendeteksi penipuan. Pergerakan mata bergantung pada sisi otak mana proses pemikiran akan dimulai. Sebagai panduan, kami akan menganggap Anda menghadapi tersangka Anda (dari sudut pandang Anda, melihat pelakunya). Gerakan mata telah diidentifikasi dalam enam kelompok besar:

GROUP-1 … Visual Constructed (VC) … Naik dan ke Kiri

Jika Anda meminta seseorang untuk membayangkan seekor kerbau merah muda, kemungkinan besar mereka akan melihat ke atas dan ke kiri saat mereka secara visual membangun kerbau merah muda di pikiran mereka.

GROUP-2 … Visually Remembered (VR) … Naik dan ke Kanan

Jika Anda bertanya kepada seseorang tentang warna apa rumah pertama yang mereka tinggali, teori menunjukkan bahwa mereka akan cenderung mencari dan ke kanan sambil memikirkan pertanyaan itu.

GROUP-3 … Auditory Constructed (AC) … Ke Kiri

Jika Anda meminta seseorang untuk mencoba menciptakan suara nada tertinggi di kepala mereka, teori ilmiah menunjukkan bahwa mata mereka akan bergerak ke kiri ketika mencoba untuk merekonstruksi suara di kepala mereka.

GROUP-4 … Auditory Remembered (AR) … Ke Kanan

Jika Anda meminta seseorang untuk mengingat seperti apa suara ibu mereka, mereka akan cenderung melihat ke kanan sambil mencoba mengingat nada suara ibu mereka.

GRUP-5 … Merasa (F) … Turun dan ke kiri

Jika Anda bertanya kepada seseorang apakah mereka dapat mengingat bau api unggun, Anda harus memperhatikan bahwa mata mereka akan bergerak ke bawah dan ke kiri saat mereka berusaha mengingat bau, perasaan atau rasa.

GRUP-6 … Dialog Internal (AI) … Turun dan ke Kanan

Tanpa bertanya kepada siapa pun, Anda dapat mengamati individu yang terus-menerus melihat ke bawah dan ke kanan, serta sebagai teori, ini merupakan indikasi bahwa seseorang berbicara kepada diri mereka sendiri.

Peranan Musik Dan Pergerakan Dalam Perkembangan Anak Usia Dini

No Comments

Tahun-tahun awal seorang anak merupakan periode perkembangan intelektual, sosial, dan emosional yang cepat. Mengintegrasikan musik dan gerakan ke dalam pendidikan anak-anak pada titik ini dalam hidup mereka adalah mapan sebagai cara terbaik untuk memaksimalkan 'jendela kesempatan' emas ini. Tapi bagaimana musik dan gerakan benar-benar bekerja untuk memberi manfaat perkembangan awal seorang anak, dan apakah ada beberapa cara mudah untuk membangun kegiatan ini ke dalam pembelajaran sehari-hari?

Pikiran permainan: Bagaimana musik dan gerakan mempengaruhi otak anak?

Penelitian baru-baru ini terhadap perkembangan kognitif awal telah menemukan dampak substansial yang dimiliki oleh musik dan gerakan pada pikiran anak. Kedua aktivitas tersebut bekerja untuk merangsang berbagai area otak, kemudian menggabungkan untuk memberikan manfaat jangka panjang untuk berbagai fungsi kognitif. Stimulasi ini juga mendorong hubungan antara jalur saraf otak.

Mendengarkan musik secara aktif melibatkan kedua belahan otak, yang berarti bahwa fungsi bahasa sisi kiri seperti tata bahasa dan kosakata dirangsang bersamaan dengan fungsi sisi kanan, termasuk intonasi, aksentuasi dan pemrosesan rangsangan audiologis. Stimulasi komprehensif ini meningkatkan perkembangan bahasa. Perkembangan ini dilengkapi oleh efek gerakan dan irama pada lobus frontal otak.

Musik, gerakan, dan pembelajaran: Berbagai manfaat pendidikan

Selain keunggulan untuk pengembangan bahasa awal, mengintegrasikan musik dan gerakan memiliki sejumlah manfaat yang berbeda untuk setiap anak muda. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengintegrasikan musik ke dalam pengajaran dapat memiliki efek dramatis pada ingatan, pencapaian matematika, dan kemampuan membaca. Mendengar kata-kata yang dinyanyikan telah terbukti meningkatkan kemampuan seorang anak untuk membedakan pola linguistik dan mengembangkan diskriminasi pendengaran.

Kegiatan yang secara teratur melibatkan gerakan dapat membantu anak-anak meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kesadaran spasial mereka. Ini berfungsi sebagai latihan fisik yang hebat, yang membantu melepaskan endorfin, sehingga membuat anak-anak merasa lebih bahagia dan sehat. Ini juga sangat penting dalam mengembangkan keterampilan dasar motorik anak, serta membantu membangun harga diri dan meningkatkan hubungan sosial dengan anak-anak lain.

Gabungkan keduanya dan Anda akan melihat musik dan gerakan melengkapi satu sama lain dengan cara yang luar biasa. Anak-anak akan mulai mengembangkan ritme alami mereka dan secara aktif akan menggunakan indra yang berbeda dalam pembelajaran mereka. Terlebih lagi, jenis kegiatan ini secara alami menyenangkan bagi anak-anak dan dapat membantu melibatkan mereka yang menyukai gaya belajar kinestetik.

Cara mudah untuk memperkenalkan musik dan gerakan ke dalam kelas

Hingga taraf tertentu, musik dan gerakan selalu menjadi fitur pembelajaran awal. Misalnya, siswa muda belajar alfabet melalui lagu atau membuat produksi dramatis mereka sendiri. Tetapi ada banyak cara lain untuk meningkatkan keterlibatan melalui kegiatan ini. Anda dapat memutar musik di latar belakang selama waktu pelajaran atau menggunakan tarian untuk belajar tentang budaya lain. Anda bahkan dapat mendorong setiap anak untuk belajar instrumen – cara sempurna untuk menggabungkan musik dan gerakan.

Perangkat lunak e-learning juga memungkinkan integrasi musik dan gerakan yang mudah ke dalam pembelajaran sehari-hari, dengan banyak tawaran menggunakan suara di komputer untuk melengkapi pelajaran interaktif sambil menuntut reaksi fisik yang cepat.

Desain & Sejarah Seni – The Psychedelic Movement (CA 1960 – 1970)

No Comments

Pada akhir tahun enam puluhan, sesuatu terjadi pada generasi Amerika yang akan menandai mereka selamanya. Ini adalah kisah perang, perjuangan untuk persamaan ras dan ledakan budaya kontra, itu adalah masa ketika sebuah generasi memberontak, dan kehilangan kepolosannya dalam perang melawan ketidakadilan. Vietnam adalah perang televisi pertama yang disiarkan, dan gambarnya tak terhindarkan.

Satu dekade yang berakhir dengan kekecewaan dan kemarahan mulai dengan nada moral yang tinggi. Terima kasih kepada Rosa Parks dan Martin Luther King jr, tampaknya waktu untuk persamaan ras di AS akhirnya tiba.

Ada begitu banyak hal yang harus ditulis di era ini, bahwa sangat sulit untuk memilih hanya satu hal untuk difokuskan. Meskipun ada sejumlah seni dan desain yang absurd yang berasal dari periode ini. Ketika kita berbicara tentang "enam puluhan" yang tampaknya kita sadari adalah musik, rock dan artis psychedelic seperti Janis Joplin dan Jimmy Hendrix pada khususnya.

Namun, seni album dan poster festival adalah tempat yang baik untuk memulai. Karena musik adalah kekuatan yang harus diperhitungkan, jadi datanglah karya seni album dan desain poster, bergandengan tangan. Satu hal yang tampaknya terjadi kembali dengan sebagian besar seniman visual pada saat itu adalah hubungan dengan "Underground Comix". Ini adalah pers kecil atau buku komik yang diterbitkan sendiri, biasanya relevan secara sosial dan satir di alam mereka. Konten yang digambarkan ini dianggap tidak layak dan dilarang untuk media mainstream yang lebih ketat.

Rick Griffin:

Ketika kami mencari poster band, sulit untuk menghindari menemukan poster Grateful Dead di suatu tempat, di mana saja. Artis di belakang ini adalah Rick Griffin. Dia adalah seorang seniman Amerika dan salah satu desainer terkemuka poster psikedelik di tahun 1960-an. Karyanya dalam subkultur surfing termasuk baik poster film dan strip komiknya, Murphy.

Victor Moscoso:

Seorang seniman Spanyol-Amerika, Moscoso adalah seniman poster rock pertama era 1960-an dengan pelatihan dan pengalaman akademis formal. Setelah belajar seni di Cooper Union di New York dan kemudian belajar di Yale University, dia pindah ke San Francisco pada tahun 1959 untuk belajar di San Francisco Art Institute. Di sini dia kemudian menjadi instruktur. Dia adalah salah satu seniman poster rock pertama yang menggunakan kolase foto dalam karya seninya. Karya seni dan posternya terus berlanjut hingga saat ini dan dia adalah inspirasi besar bagi para ilustrator poster dan album rock hingga hari ini.

Bonnie MacLean:

Artis Amerika lainnya yang membuat nama untuk dirinya saat itu adalah Bonnie MacLean. Dia lahir di Philadelphia dan lulus dari Penn State University pada tahun 1960. Dia kemudian pindah ke New York di mana dia bekerja di Pratt Institute ketika menghadiri kelas menggambar di malam hari. Dia kemudian pindah ke San Francisco di mana dia bertemu dan bekerja dengan seorang pria bernama Bill Graham, yang menjadi terkenal sebagai promotor konser rock di Auditorium Fillmore. Di sana dia bekerja bersama artis lain dengan nama Wes Wilson.

Wes Wilson:

Seniman yang disebutkan di atas, Wes Wilson, juga merupakan salah satu ilustrator terkemuka poster psikedelik di tahun 1960-an. Bekerja dengan Bill Graham dan Bonnie MacLean, dia adalah bagian besar dari mempromosikan tempat pada waktu itu dengan poster dan pekerjaan ilustratif untuk musisi dan band. Huruf dan huruf dari poster-poster dari era ini diciptakan olehnya. Dia mempopulerkan font "psychedelic" ini sekitar tahun 1966 yang membuat surat-surat tampak seperti bergerak atau meleleh. Huruf ini masih digunakan pada album baru dan karya seni untuk seniman seperti Foo Fighters, Kyuss Lives, dan The Queens of the Stone Age. Ini pada gilirannya membuktikan bahwa gerakan psychedelic masih mempengaruhi para seniman, terutama di dunia metal, rock desert dan stoner rock. Gaya ini sangat hidup sebagai pokoknya sendiri.

Gaya poster modern:

Poster yang masih dipengaruhi oleh gaya karya seni dapat dilacak melalui penghormatan dan inspirasi di poster-poster rock dan metal sejak saat ini sepanjang perjalanan kembali ke jaman ini. Beberapa poster modern dapat dilihat di halaman web Malleus Rock Art Lab jika Anda harus tertarik. Saya pribadi menemukan banyak inspirasi melalui citra mereka.

Terima kasih telah membaca.

Gerakan Jam Kakek – 3 Jenis Gerakan Jam

No Comments

Jam kasus panjang, jam besar, dan jam kakek jamuan merujuk pada hal yang sama. Jam kakek memiliki banyak nama dan mereka termasuk di antara model kuno yang ada saat ini. Jam kakek yang khas adalah tinggi, berdiri bebas dan pendulumnya dipasang di dalam casing sempit panjang yang indah. Jam kuno adalah kotak kayu mekanis sederhana yang menutupi ruang lantai yang cukup besar. Jam kakek modern masih besar tetapi pilihan jam dinding tersedia. Bentuk jam dan kasus jam telah diubah sejak pertengahan abad ketujuh belas. Unsur lain yang telah berubah selama bertahun-tahun adalah gerakan jam kakek.

Di masa lalu, jam kakek jam besar diproduksi dengan dua jenis gerakan. Ada gerakan delapan hari dan gerakan 30 jam atau satu hari.

Gerakan delapan hari

Jenis gerakan jam ini hanya mengharuskan Anda melebarkannya seminggu sekali. Biasanya, jam delapan hari dijalankan oleh dua bobot. Satu beban mendorong pendulum dan bobot lainnya mendorong mekanisme mencolok. Mekanisme mencolok terdiri dari lonceng atau lonceng. Di kedua sisi dial, ada dua lubang kunci yang digunakan untuk proses berliku. Contoh hebat dari jam yang menggunakan gerakan delapan hari adalah Thomas Ross. Temukan jam ini secara online dan lihat bagian-bagiannya.

Gerakan satu hari

Gerakan satu hari atau 30 jam memerlukan perputaran setiap hari. Jam menggunakan gerakan ini memiliki satu bobot untuk menjalankan kedua mekanisme mencolok dan sistem pencatatan waktu. Ini tentu saja gaya-gaya murah yang dibeli oleh orang-orang yang tidak mampu membayar jam-jam gerakan delapan hari. Pabrikan saat itu telah menemukan cara untuk membuat tampilan satu hari dan delapan hari serupa. Beberapa jam gerakan 30 jam memiliki lubang kunci palsu untuk meniru delapan lubang kunci dua hari. Jam pergerakan delapan hari itu mahal.

Gerakan jam besar hari ini

Jam jam paling panjang yang mungkin Anda dapatkan hari ini memiliki gerakan delapan hari. Bobot mereka ditunda menggunakan kabel dan mereka memiliki sistem katrol. Bobot jam lainnya ditunda menggunakan rantai dan mereka memiliki sistem roda gigi. Jenis mekanis atau tipe gerakan yang melibatkan beban, rantai, dan bandul terus diperbarui. Sebuah perusahaan seperti Hermle terus memproduksi gerakan jam kakek untuk perusahaan jam tangan lainnya.

Jam-jam yang tidak mekanis menggunakan gerakan elektronik. Mereka biasanya menggunakan apa yang disebut gerakan kuarsa. Hermle mengkhususkan diri dalam gerakan liter juga. Ini dapat digambarkan sebagai suatu proses yang dilalui oleh impuls elektronik dari baterai melalui kristal kuarsa. Ini menggerakkan gerakan jam pada interval yang sering. Ketika muatan listrik diterapkan pada kristal kuarsa itu bergetar sehingga baterai mengisi ulang, yang pada gilirannya memindahkan jarum jam.

Itu juga mendorong lonceng dan pendulum. Gerakan yang dibuat khusus oleh Hermle cenderung bertahan lebih lama terlepas dari gaya mekanik atau elektronik. Ada banyak toko yang tersedia di Web yang dapat menjual gerakan kepada Anda. Anda mungkin harus mengubah bobot dan gerakan jam jika mereka rusak. Anda dapat menemukan barang antik dan kontemporer gerakan jam kakek online cepat dan aman.